维E和维C可以一起吃吗(维生素c和维生素e可以一起吃吗)

维E和维C可以一起吃吗

你好，维C和维E可以分开吃，不用非得一起吃。保健品不是吃的越多越好，只有身体出现缺乏某种营养物质的症状时，才可以补充一点，如果身体正常的话，完全可以从饮食中获取足够的营养。缺乏维E的症状主要是皮肤干燥，头发分叉等。

维生素B、C、E能同时吃吗?会不会产生副作用呢?

1、维生素B，C，E可以一起吃，没有副作用。在较多的营养药物里面都是同时搭配了它们。比如21金维他，施尔康，多种维生素，以及保健品黄金搭档都是搭配在一起。

2、病情分析：我们日常的食物中就还有维生素B\C\E，因此同时服用是没有问题的指导意见：我个人观点，除非疾病需要，一般正常人可以从食物中摄取得到，不需要额外补充。

3、维生素B、维生素C、维生素E都是保健品，补充人体的有关元素。维C维E和维B只要不冲突，是可以一起服用的。食物中摄取的维生素现在比较难保证均衡和足量，所以适当摄取一些营养补充食品是非常必要的。

4、可以同时服用。请放心，因为全是*成分，没有任何化学成分在里面，不会对肝功能排毒带来压力。同时，vc，vb都是水溶性的，过多的化会随体液，尿液排出，更不用担心。Ve是脂溶性的，怀孕期间，可以适当加量。

5、可以的，因为维生素的补充一般都是一起补充的，可以增加各方面的协同功能，就是1+1+13的作用.维生素C是提高免疫力的，凝血的。可以辅助吸收其他维生素。

6、可以一起吃。吃不到蔬菜水果时，主动补充点维生素C；如果总是熬夜、休息不好，就选择一些维生素B族。如果感冒发热，也可以选择维生素C和B族的复合补充剂。

维生素c和维生素e可以一起吃吗

维生素c可以和维生素e一起吃吗 可以一起吃。

所以是可以一起食用的，维生素e和维生素c都具有一定的抗氧化性，两者一起食用能清除体内自由基，调节皮肤当中的黑色素，同时还能淡化色斑和暗沉，起到更好的美白嫩肤作用。

维生素c和维生素e可以在一起搭配使用，不会造成食物相克或者是营养物质互斥的问题。

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