番茄菌菇豆腐汤(菌菇豆腐汤)
番茄菌菇豆腐汤(菌菇豆腐汤)
1、番茄豆腐菌菇汤的做法步骤8加点酱油，煮熟即可。
1、菌菇豆腐汤的做法步骤：嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵，去蒂洗净。白玉菇、蟹味菇分别去根，洗净。锅中倒入橄榄油烧热，下白玉菇、蟹味菇，黑木耳煸炒几下，添入适量水煮沸。
2、菌菇汤的做法如下：主料：豆腐（南）200克、猪瘦肉80克、秀珍菇100克、西兰花100克。辅料：食盐适量。步骤：准备主要食材：猪瘦肉、南豆腐、菌菇、西兰花。处理食材，豆腐切成小块备用。
3、鸡蛋菌菇豆腐汤 做法：炒香葱倒入菌菇炒出水，然后倒入1碗水烧开，在放入嫩豆腐煮2分钟，在加入火腿丁和淋入蛋液快速滑散，最后加盐、白胡椒粉、葱调味。
4、汤鲜豆腐嫩的菌菇豆腐汤做法 材料：嫩豆腐200克，白玉菇50克，蟹味菇50克，水发黑木耳40克，葱，盐，橄榄油，鸡汁 嫩豆腐切成小方块，水发黑木耳撕成小朵，去蒂洗净；白玉菇、蟹味菇分别去根，洗净。
5、菌菇豆腐汤 食材： 嫩豆腐1块，玉米粒和青豆，香肠1根，鸡蛋2个，黑木耳，葱，盐，蚝油1勺，生抽1勺。 做法： 豆腐切块，木耳开水浸泡开后洗净切丝，香肠切丁，玉米和青豆焯水3分钟，鸡蛋打散备用。 锅中加热少许油，炒香葱花。
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
另外蘑菇还具有一定的止咳化痰的效果，咳嗽患者可以适当喝点蘑菇汤。而豆腐当中的蛋白质含量很丰富，而且还能够起到一定的促进消化的效果。
菌类有提升人体免疫力的作用。水豆腐含有大豆蛋白，营养丰富。葱、蒜具备除菌、消炎功效，还能降低血脂、降血压、降血脂，菌类与水豆腐，蒜、葱同食会具有左室小血管，推动血液循环系统的功效。
在天热的时候喝它比喝骨头汤还要过瘾。 各种菌类的营养价值及功效3 多吃菌菇类有什么好处 增强免疫力 菌菇中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和多糖等营养成分。
鲜虾菌菇汤一起吃是不错的选择，需要准备好真姬菇400克、明虾20只、豆腐1盒、胡萝卜半段、食盐适量、香菜适量，首先我们要把所有的材料一起清洗干净，之后把菌菇切成段，把豆腐切成块之后，需要我们把胡萝卜切小片。
白玉菇： 一小把 盐： 适量 料酒： 适量 姜： 适量 鸡精： 适量 步骤一：鲜虾去虾壳去虾线， 虾仁加盐， 料酒姜丝腌制十分钟。 虾头不要扔 步骤二 ：二朵西兰花剪成小朵，洗净，轻轻焯水。豆腐切成小块，备用。
第一步：准备好所用的食材，白玉菇和蟹味菇去掉根部，千页豆腐切片，鲜虾虾尾和虾壳分开，虾尾剥去虾壳去掉虾线备用。第二步：虾仁加入1勺料酒，少许胡椒粉抓匀腌渍片刻。
步骤：备料鲜虾，豆腐，菌菇，葱。热锅加油，将豆腐下锅。煎至外表酥香备用。汤锅加水煮开。将煎好看豆腐下锅，再将泡洗好的菌菇下锅。煮至汤底出味后，再将葱段还有去掉虾头虾线的虾下锅。
豆腐改成0.5厘米厚的片； 将锅置火上，放入鲜汤加入盐、味精、胡椒调味； 放入豆腐和菌片，烧沸后起锅即成。
食材：金针菇1姬菇1白玉菇1豆腐3盐少量胡椒粉少量鸡精少量香油少量葱少量先将这三种菇洗净（我用了金针菇、姬菇、白玉菇。）其他的也可以。
先将这三种菇洗净(我用了金针菇、姬菇、白玉菇。)其他的也可以。将锅置火上，放入浓汤宝，水开后放入三种菇，中小火煮10分钟。加入盐、味精、胡椒粉调味。豆腐切成0.5厘米厚的片，放入豆腐，烧沸后起锅即成。
瘦肉洗净切片，加入盐油生抽淀粉抓均匀，放一边待用。红萝卜去皮，洗净切花；茶树菇、金针菇、平菇去掉杂质洗净，滤干水份待用。葱段洗净；芫茜洗净待用。豆腐洗净，用少许盐抹一遍，放一边待用。
食材鸡蛋1个，菌菇适量，香肠1根，嫩豆腐1盒，葱1根，姜适量2热锅热油，少量油就可以，放入葱白和姜爆香，然后倒入菌菇翻炒一分钟左右，翻炒到菌菇出水3然后加水，不要加太多水，没过食材即可4。
、油（少许）做法：各种菌菇洗净，切片。盒装豆腐切块。锅中将油烧热至4成热，倒入各菇略炒，加盐、味精、水，盖上锅盖烧开，再煮1分钟左右，揭去锅盖，放豆腐块再煮开，调整好口味，撒葱花，倒入汤碗。
食材：豆腐50克，鸡精、葱、姜、盐、油、胡椒粉各10克，菌菇200克。准备配料：葱姜切碎，豆腐切块。锅中倒油，放入葱姜爆香，放入菌菇翻炒后加水，烧开后倒入豆腐。
