1、将生食的生菜番茄清洗干净,然后用淡盐水浸泡15分钟,沥干水分,撕成小块,装入沙拉盘中备用;蔬菜上撒上油炸面包丁,炒香的培根末,罐头玉米粒,(其实我还想放点橄榄和奶酪粒的,没买到。
搅拌柠檬汁、洋葱末、盐、胡椒粉、橄榄油,制作【调味汁】。2 蔬菜用冷水泡一会儿再沥干切成适当大小。3 熏三文鱼切成适当大小,洋葱切丝。4 拌匀蔬菜、紫洋葱、调味汁、水瓜柳,最后放入三文鱼,稍微拌一下即可。
减脂餐:三文鱼南瓜坚果沙拉 食材:南瓜,牛油果,小番茄,加州巴旦木,蜂蜜芥末油醋汁,三文鱼。 南瓜切小块加橄榄油,黑胡椒海盐拌匀,放入烤箱200度20分钟,三文鱼加黑胡椒海盐,皮朝下煎2分钟,橄榄油腌制10分钟,其他面各煎1分钟,盛出装盘。
沙拉好吃又简单的做法如下:用料:三文鱼3-6片、黄瓜一段、生菜3-5片、胡萝卜玉米豌豆粒适量、鸡蛋1-2个、海盐适量、胡椒粉(粒)适量、芝麻适量、油醋汁1-2勺。
三文鱼200g,牛油果一个,寿司萝卜适量,酱油5汤匙,春酱1汤匙,芝麻油1汤匙,芝麻1汤匙,蒜泥适量,大葱适量。将5汤匙酱油、 1汤匙春酱、1汤匙芝麻油和芝麻以及适量蒜泥放入碗中搅拌成调味料。
泰式三文鱼沙拉的做法 粉丝,芹菜,煮熟放凉备用。请点击输入图片描述 把三文鱼切块,黄瓜切丝。青柠切块,泰椒泰姜切碎。请点击输入图片描述 用一个大碗,将上述所有菜和调料放进去。青柠挤出汁,放进去。
做法:黄瓜、胡萝卜洗净切细条。三文鱼片铺平,放入黄瓜条、胡萝卜条卷起,淋上碎冰,蘸芥末油食用即可。三文鱼洋葱沙拉 原料:三文鱼肉2片,面包丁1小碗,大蒜,洋葱,法香菜,橄榄油,黑胡椒粉,鸡尾酒。
配料 沙拉调料100克;制作 将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。
步骤一:沙拉食材清洗干净,切好备用;步骤二:这两种食材备用,如果家里有酸奶,用酸奶替代牛奶,沙拉味道更赞;步骤三:先撒去盐搅拌一下,然后加入炼乳,香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可。
将其充分调匀,放入沙拉中,浓郁的泰国风味便扑鼻而来。 蘑菇沙拉 材料: 香菇3个,金顶侧耳3个洋松口蘑3个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,水芹,维生素)1杯,花苜蓿少许,日式大酱桔子调味汁。
沙拉的做法如下:主料:生菜、菜椒、包菜、苹果。辅料:牛油果、白醋。准备好的生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好装入盆中备用。
沙拉是一种常见的西式菜肴,通常由各种蔬菜、水果、肉类和其他配料制成。以下是一些沙拉的制作步骤: 准备食材:选择你喜欢的的新鲜蔬菜、水果、肉类和其他配料,例如生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜、鸡肉、牛肉等。
1、调一碗料汁:葱末,蒜末,红椒切丁放入小碗,加入鱼露,香醋,糖和丘比沙拉汁搅拌均匀。请点击输入图片描述 将调好的料汁倒入到料理盆中,翻拌均匀即可食用。
2、海鲜沙拉 【食材】:海虾、西红柿,洋葱,贻贝,秋葵,大蒜,鱼露,小葱,红辣椒,白糖,香醋,沙拉汁。〖做法〗先将一会要用到的食材都准备好了,贻贝要用新鲜的,买回来以后把贻贝肉取出来。
3、海鲜和水果拌成沙拉是一种勇敢的尝试,虾仁芒果沙拉做法:用料:芒果300克,虾仁50克,胡椒粉适量,沙拉适量,适量的食用盐。烹饪难度:容易。烹饪时间:少于二十分钟。
4、芥子海鲜沙拉的做法 生菜切段片,以冷开水略拌,沥干入冰箱冷藏。鲜虾剥壳留尾,从背部开一刀,墨鱼刻花切片。鲜虾、墨鱼入沸水中烫熟,捞出至冰块中冰镇。
1、主料:三文鱼50克、乳黄瓜半根、樱桃番茄3个、圆生菜3片、苦菊1小把。 辅料:白醋1勺、食盐1克、酱油半勺、橄榄油5毫升、白糖2克。
2、减脂餐:三文鱼南瓜坚果沙拉 食材:南瓜,牛油果,小番茄,加州巴旦木,蜂蜜芥末油醋汁,三文鱼。 南瓜切小块加橄榄油,黑胡椒海盐拌匀,放入烤箱200度20分钟,三文鱼加黑胡椒海盐,皮朝下煎2分钟,橄榄油腌制10分钟,其他面各煎1分钟,盛出装盘。
3、主料:挪威三文鱼80克、小番茄70克、火龙果1个(约480克)、新疆无籽葡萄50克。配料:绿芥末酱、菠萝沙拉酱、生菜适量、盐1/4茶匙。火龙果洗净,延火龙果长的方向从上部1/3处切开。
4、步骤:三文鱼切片,抹上油,胡椒粉和海盐腌制10分钟。玉米豌豆胡萝卜粒煮熟。鸡蛋煮熟,切块或切条。生菜切丝,黄瓜切丁。三文鱼煎到两面变色。碗底铺上蔬菜,鸡蛋。
5、三文鱼蔬菜沙拉 1 搅拌柠檬汁、洋葱末、盐、胡椒粉、橄榄油,制作【调味汁】。2 蔬菜用冷水泡一会儿再沥干切成适当大小。3 熏三文鱼切成适当大小,洋葱切丝。