芹菜能降高血压吗,都说芹菜降血压,这是真的吗?还有哪些蔬菜水果对降血压有帮助?

多吃芹菜可以治疗高血压吗?为什么?

1、芹菜可以降血压吗 具有一定的降血压的作用。

都说芹菜降血压,这是真的吗?还有哪些蔬菜水果对降血压有帮助?

1、芹菜可以降血压对于高血压患者来说，芹菜是一种很好的蔬菜。芹菜营养价值很高，食疗功效也很好。而且芹菜中含有大量钾元素，有助于有效清除体内多余的钠元素，可以起到预防高血压的作用。

2、橙子、苹果和香蕉是降血压的首要水果。蔬菜有大白菜、番茄、茄子、竹笋、冬瓜、黄瓜、海带、黑木耳等。花生，用花生仁、红花生仁泡醋一周，早晚各一次，一周后血压适量下降。

3、芹菜是一种高营养价值的蔬菜，也是中国人常吃的蔬菜。芹菜富含一种名为3-N-丁基苯酞的植物化学物质，有助于控制高血压，是降血压*的食物。直接以新鲜芹菜榨汁服用或嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，也可以防治高血压。

4、芹菜可以降血压吗 多吃芹菜是可以降血压的。由于芹菜中带有芹菜素，而芹菜素可以协助身体左室毛细血管，减少血压值。而且芹菜中带有十分丰富的膳食纤维和膳食纤维，也可以对身体调节血脂有一定的益处。

5、没有科学依据，因此不能说食物与疾病之间有直接关系。日常生活中有许多蔬菜可以降低血压，其中最常见的是黑木耳、芹菜、银耳、黄瓜、芫荽和南瓜。土豆有一定的降血压作用。

饮食方面,吃芹菜真的帮助降压吗?

1、听说芹菜有降血压的作用，但这种说法并不准确，现在的科学研究并没有显示出芹菜具有直接的降压作用。高血压的朋友当然可以继续吃芹菜，而且要多样化饮食，多种蔬菜水果，低盐低油低糖，坚持运动，不要熬夜。

2、经常吃芹菜能帮助降血压，但它对高血压没有直接的治疗作用，不能代替药物，只能让高血压有所缓解。

3、芹菜真的可以降血压吗？芹菜当中富含非常丰富的维生素，还有一些铁，钙等矿物质，所以说多吃一些芹菜，也能够让自己的血压适当的降低一些。

听人说高血压多吃芹菜能降低血压,是真的么?

1、听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的，但也要适量哦！听说芹菜有降血压的作用，但这种说法并不准确，现在的科学研究并没有显示出芹菜具有直接的降压作用。

2、芹菜中含有芹菜素，在动物试验中确实被证明有舒张血管、降低血压的作用，但是动物实验的结果不一定同样能在人身上实现，而且芹菜素在芹菜中的含量很低，而动物实验中用的剂量都非常高，靠饮食很难吃出来。

3、这是正确的！芹菜是我们日常生活中非常常见的蔬菜，其营养价值也非常丰富。现在有一种民间说法，吃芹菜可以降低血压，还有很多人在传播这种说法。但到目前为止，没有一项测试证实这一说法。

4、可以看出，喝芹菜汁来降低血压有点太难了。即使实验证明其成分对血管有益，你也无法通过喝果汁将其吸收到体内。因此，如果有人告诉你喝芹菜汁可以降低血压，那就听听吧。别当真。就当普通蔬菜吃吧。

5、所以说，高血压患者虽然可以吃芹菜，但仍必须积极改善生活方式，并规律服药，方能起到稳定控制血压，减少心、脑、肾等靶器官并发症发生的目的。高血压患者要正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。

6、芹菜中含有活性成分丁基苯酞类物质，可以舒张血管。芹菜中芹菜素的含量较突出，具有降血压和舒张血管的作用。芹菜热量很低，富含膳食纤维。吃芹菜，有助于限制热量、减轻体重，体重的降低有助于降低血压。

吃芹菜是不是降血压

已经有确切的科学研究证实，芹菜有降压的作用，适合于高血压人群进食，但是低血压人群适量的吃一些问题也不大，因为人体对于自身血压有一个自我调节过程，除非严重的脱水或口服过量的降压药物等情况会引起血压进行性减低。

芹菜是可以用来降血压的，芹菜里含有丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素、膳食纤维，有降低血压、降低血脂、防止动脉硬化的作用，高血压患者可以经常吃芹菜。

广东省心血管病研究所陈鲁原主任医师接受家庭医生在线采访表示，芹菜中确实含有降压的成分，有研究人员曾经从芹菜中提取这些成分来做研究，不过，降压成分含量较低，需要每人每天吃2-3斤，*天天天吃才有降压作用。

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