中伏吃什么水果好(荔枝红的功效)
中伏吃什么水果好(荔枝红的功效)
1、展开全部 天气闷热的中伏天，人们都比较想吃水果，那么中伏吃什么水果好呢，以下是我整理的中伏吃什么水果好，希望对大家有所帮助。 西瓜 中伏水分散失多，祛暑生津西瓜是*的选择。
1、荔枝的营养价值：缓解疲劳因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七，所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用；因此，荔枝有缓解疲劳的好处。
2、荔枝被称为“南国四大果品”之一，具有健脾生津、理气止痛、促进食欲、消肿止血、补虚益肺等功效与作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等病症。
3、荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等营养素。具有健脾生津，理气止痛之功效，用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。
4、食用功效： 补脑：荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。消肿：荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。美容：荔枝拥有丰富的维生素，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
5、美容、减脂、消渴利尿等作用。排毒养颜：荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
七月份可以吃西瓜、蓝莓、桃子、荔枝、猕猴桃等。西瓜：西瓜在7月大量上市，7月和8月是吃西瓜的*月份。西瓜是夏季消暑解渴和补水的*水果。西瓜不但可解暑热，还可以补充水分，号称夏季瓜果*。
月，桃子大量上市，是吃桃子的黄金季节。既能解渴消暑，又能补充多种维生素。桃子性温，补气养血。桃子含有人体所需的大部分营养物质，如维生素C、钾、钙、镁、铁等。桃子的热量也比较低。
七月份可以吃桃子。这个季节也是桃子大量上市的季节，根据家庭医生在线的记载，桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短。
月应季水果有哈密瓜、荔枝、西瓜、香瓜、火龙果 哈密瓜，在7月份吃哈密瓜也是非常的合适的，哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。
七月的时令水果包括哈密瓜、荔枝、西瓜、哈密瓜和火龙果。哈密瓜，七月吃哈密瓜也很合适。哈密瓜主要产于吐哈盆地(吐鲁番盆地和哈密盆地的总称)。它形状各异，风味独特，瓜肉多，清脆爽口。
桃子 7月的桃子相继上市品种非常齐全，桃子也是夏季里面比较有代表性的水果，在7月食用桃子可以说是非常应季了，桃子里面含有丰富的营养物质尤其以铁元素为多，对于人体内缺铁的来说是一种不错的辅助补品。
两岸荔枝红，万家烟雨中。佳人相对泣，泪下罗衣湿。从此信音稀，岭南无雁飞。——宋代·李师中《菩萨蛮·子规啼破城楼月》 菩萨蛮·子规啼破城楼月 子规啼破城楼月，画船晓载笙歌发。两岸荔枝红，万家烟雨中。
意思是：两岸的荔枝，娇红欲滴；蒙蒙的细雨，笼罩万家。
“两岸荔枝红，万家烟雨中”，是夏季岭南美景。荔枝，是无患子科荔枝属植物。荔枝，是常绿乔木，高通常不超过10米，有时可达15米或更高，树皮灰黑色；小枝圆柱状，褐红色，密生白色皮孔。
朝代】唐 长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。白话释义：在长安回头远望骊山宛如一堆堆锦绣，山顶上华清宫千重门依次打开。一骑驰来烟尘滚滚妃子欢心一笑，无人知道是南方送了荔枝鲜果来。
两岸荔枝红，万家烟雨中。 佳人相对泣，泪下罗衣湿。 从此信音稀，岭南无雁飞。 【译文】：在梦中被子规鸟的啼叫唤醒，抬头向窗外望去，城楼上挂着一弯残月，仿佛被子规鸟啼破了似的。
荔枝的功效 补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。
荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。
具体功效和作用如下：补脾开胃：荔枝被认为是补气的食物，它富含有机酸和糖分，能加速消化道的蠕动，改善胃肠道不适。丰胸美容：荔枝中富含的生物酵素能够促进女性体内雌性激素的分泌，对丰胸起到一定的作用。
1、（6）补脑，荔枝里面的蔗糖，葡萄糖含量丰富，可以让身体获取更多营养物质，补充能量，还能达到补养大脑组织效果，让身体疲劳、健忘、失眠等症状得到有效改善。
2、荔枝的功效：（1）补中益气的作用，补中益气是荔枝干的重要功效之一，它不单能补中益气，还能为人体补充大量的微量元素铁，能促进血红蛋白再生，可以预防贫血。
3、消肿解毒。荔枝除了有着丰都的营养价值之外，据说还可以用于外科的各种伤口止痛，在身体受到外界的伤害时，适量吃点荔枝可以起到缓解疼痛的功效，荔枝中含有的大量糖分也会让人心情变得美丽。
4、荔枝的功效与作用及禁忌有1 补充能量 荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。促进食欲 吃荔枝能够帮助促进食欲。
