运动员马拉松一般跑多久？你以为他们每天就像在家撸的“沙发马拉松”吗？别做梦了！

说到马拉松，很多人之一反应就是“哇，这帮家伙跑完能拉屎吗？”其实不止如此，运动员的马拉松时间可是有“科学”依据的。一提到马拉松的时间，首先得提醒一句，别以为全世界的跑者都像闪电一样，飞快奔跑完，真正的马拉松冠军和普通跑者的差距，简直比“我早起刷牙”和“我赖床睡到亮”差距还大。

根据国际田联（World Athletics）和各大赛事官方数据，职业马拉松运动员的成绩一般在2小时左右的范围内飞快飙升。有史以来的纪录保持者埃德蒙德·坦贾在2018年柏林马拉松以2:01:39的成绩刷新纪录，但这个时间真是经过无数次严苛训练、科学配速、钢铁意志加持下的“天选之子”才破的。普通运动员，特别是业余爱好者，跑完一次马拉松，时间差异就大得令人发指，从3小时到超过6小时不等。

说到日常跑者的“平均马拉松时长”，基本在4小时到6小时之间，获得了“完成者”的身份。这还不算那些“半马”爱好者，他们习惯将距离压缩成半个跑步场，时间差可以压缩到1小时30分到2小时内。这就像你去餐厅点了个“特色套餐”，吃完才知道原来有加料和不加料的区别。想拼快的？那你就要接受“比赛中的每一秒都像电影里的快进”。

想了解运动员到底怎么跑，时间那么短，是靠天赋，还是靠未来的机器？其实，背后有一套“职业跑者的秘密武器”——科学的训练计划、合理的营养搭配、心理调节、先进的跑鞋加持。有些运动员会每天跑30公里起步，把“马拉松速度”融入血液。你以为他们天天在家打游戏？错！他们差不多就像朋友圈里晒“吃瓜”的人，总是“卖弄”自己跑步的帅照，还会调侃：“我跑得比车还快吧，哈哈哈。”

当然啦，不是每个人都能像他们一样跑出2小时以内的绝佳成绩。大多数人“跑完马拉松”的时间，像是在和自己“赛跑”，打破“瓶颈”需要很大的毅力。有人用3小时17分完赛，有人硬是“拖到”6小时以后，像是在和时间赛跑，或者说在“和自己较劲”。这就好比“你抢的先不一定买得快，但一定能抢到”等等，马拉松也是个“看人看命”的运动项目。

你知道马拉松究竟用了多长时间吗？按照世界纪录，2小时0分37秒就完成了这个世界奇迹，而大多数普通跑者都在用4个小时以内“挥洒”汗水。有趣的是，曾经有人用“每天跑1公里，一个月就能完赛”作为“简易攻略”，但实践中的“跑者们”都知道，那可是“拼了命”的事！还记得那句段子：’我跑马拉松是因为喜欢，而且我也不想死在家里‘。

说到底，马拉松的“时间长短”其实充满了“看人而定”的变数。有人喜欢打“快马加鞭”，有人喜欢“慢慢悠悠”，别说普通人和运动员，甚至一个“跑步老司机”和“新手菜鸟”之间，都能差出“地球的距离”。

小伙伴们，有没有被“马拉松时间”圈粉？还记得那句“跑完马拉松的人称自己是‘半个超级英雄’”，还是“跑步时低头看手机会掉进‘时光隧道’”？反正，不管是冠军速度，还是普通人的平凡一跑，都是在书写属于自己的“跑者人生”。〕你还知道哪些跑步趣事？快来留言区分享吧！

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除