睡眠不好吃什么药可以改善(什么药有助于睡眠)
睡眠不好吃什么药可以改善(什么药有助于睡眠)
1、同时，给予谷维素或者是中成药的百乐明、枣仁安神胶囊，可以改善症状。第如果是自己的情绪因素所造成，需要调整自己的情绪和自己的性格来改善睡眠。同时，再给予安眠的药物，思诺思、佐匹克隆等可以改善睡眠。
1、同时，给予谷维素或者是中成药的百乐明、枣仁安神胶囊，可以改善症状。第如果是自己的情绪因素所造成，需要调整自己的情绪和自己的性格来改善睡眠。同时，再给予安眠的药物，思诺思、佐匹克隆等可以改善睡眠。
2、乌灵胶囊是一味针对心肾不交引起失眠的中成药，对于长期失眠的人群是治顽固失眠*中成药，它具有补肾健脑、养心安神的功效，这类人群的主要症状有失眠、健忘、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力。
3、睡眠不好吃什么药 睡眠不好宜吃莲子 睡前服用糖水煮莲子，会有良好助眠作用。莲子口感清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。
使人深度睡眠的药物 曲唑酮：曲唑酮治疗失眠比治疗抑郁更常见。
缬草是一种 历史 悠久的草药，数百年来一直被用于对抗睡眠障碍和焦虑症。当你出现难以入睡的话，缬草是一个比较好的选择。缬草经常被添加到治疗睡眠障碍的补剂中，甚至可以帮助缓解压力。
睡觉前参加一些锻炼，能够让身体产生轻微的疲倦感，更有助于增加睡眠深度；在睡觉前可以喝一杯热牛奶，牛奶中所含有的成分，能够让睡眠深度加深；可以在睡前用热水泡脚，能够让身心得到放松，有效地促进深度睡眠。
安眠药能够让人进入深度睡眠的状态，临床上常用的安眠药包括苯二氮卓类安眠药，比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑。
改掉仰卧的习惯 仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。*睡眠姿势：右侧卧。
现在可以使人入眠的药物必须要到医院经过大夫诊疗后才可以开具。自行到药店购买的话，可以吃些枣仁安神胶囊，刺五加片，和安神补脑液。这些药物都是调节睡眠的，但不是安眠药。
首先推荐药物治疗，根据失眠情况，如入睡困难、睡眠中断、早醒。入睡困难用短效安眠药，睡眠中断用中长效安眠药治疗，早醒用长效安眠药治疗。
安神补脑液非常适合青少年出现失眠多梦的情况使用的药物，因为安神补脑液的副作用较小，同时安神补脑液可以起到补肾安神的作用，所以青少年失眠建议使用安神补脑液。
安神补心丸具有养心安神的功效，对于心悸失眠、头晕等症状具有很好的疗效，患者能够通过服用安神补心丸来缓解失眠的症状，每次服用15丸，一天需服用三次。
非苯二氮卓类：偶尔失眠*非苯二氮卓类镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，均为较好的镇静安眠药，特点是起效较快、半衰期较短。
失眠吃啥药需要根据病因来决定，如果是焦虑症导致的，可以吃地西泮等药，如果是神经衰弱导致的，可以吃帕罗西汀等药。
营养神经类药物 有些失眠患者是由于神经衰弱导致的，是大脑神经缺乏营养引起的，可以吃一些营养神经的药物，比如维生素B维生素B1 谷维素、甲钴胺等。这些药物能够营养神经，调节植物神经功能，能够有效促进人体产生睡意。
