饭后养胃 你可以按腿上的这几个穴位(小腿外侧穴位)
饭后养胃 你可以按腿上的这几个穴位(小腿外侧穴位)
如小腿内侧的管脾经、肝经的足三阴经穴，小腿外侧的管胃经、胆经的足三阳经穴等。饭后按按这些穴位，可健脾养胃。脾胃功能较弱的人，更可一试。
1、足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
2、足三里的位置，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点处，还有另一凸块（腓骨小头）。
3、足三里穴位位置图 01 足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
4、如何找到足三里这个位置1 足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下三寸，距胫骨前缘一横指。找足三里的方法，比如正坐在椅子上，脚掌放平，呈90°，用自己的虎口围住膝盖，也就是大拇指和食指之间的部位。
1、以下6个穴位可以帮助到你：阴陵泉、血海穴、太白穴、承山穴、飞扬穴、昆仑穴。
2、血海穴，血海穴在大腿的内侧。首先两条腿并拢，在膝盖上面一点内侧，按压有酸痛感的地方，就是血海穴。经常按摩一下这个穴位能够很好的起到瘦腿的效果，坚持才会有效，为了让自己的腿部更加的美丽，赶紧按摩一下吧。
3、什么穴位瘦腿好1 瘦大腿之●阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。
4、三寸就是你食指中指、无名指、小指合在一起的宽度)，一般4指宽就足够，有凹陷的地方。三阴交--经常按摩这个穴位，不仅可以瘦腿，还对女人的保养有很好的效果。这个穴位在内踝尖直上三寸(大约4指宽)，大拇指按到的地方。
5、为肝、脾、肾三条阴经相交的穴位，位于小腿内侧，踝尖上3寸处。按摩三阴交穴可帮助消除小腿水肿、促进血液循环，不仅可以瘦腿，还具有清心安神、调和气血的功效，对经期不顺、白带、月经等问题也有缓解作用。
1、减肥期间吃药减肥不是一个健康的减肥方式，也不是减腿的*方式。如果您想要减腿，*的方法是通过合理的饮食和运动来达到减肥的目的。
2、可以试试【小&姿&纤&体&胶&囊&】，中药和植物提起的，减腿效果很不错的，我之前的大象腿就吃这个瘦下去的 还不反弹的。
3、尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动*一次持续做完，中间不要停止.或者试试减肥产品 美宝莱减肥胶囊，纯中药的没有副作用，效果不错 。
1、在拍打按摩足三里穴是要注意两点，一是拍打按摩要有一定的力度，以局部有酸胀感为佳。二是拍打按摩的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次，效果更佳。
2、足三里是敲打还是按压好1 足三里穴是足阳明胃经的一个穴位。用于临床治疗时敲打和按压都可以，无论是敲打或者是按压都是起到一个刺激的作用，主要是通过对穴位的刺激，然后调节脏腑功能失调。
3、足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位)，全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。具体方法是：用大拇指或中指做按压，每次5~10分钟，感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。持之以恒，可防病健身，抗衰延年。
4、我有更好的答案推荐于2017-12-16 11：22：59 *答案 足三里采用捶，这个学位深内关揉，而且要把手指立起来按揉涌泉，*采用搓，一搓热为主。
外丘的位置图和作用 外丘穴的位置：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。缓解治疗坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等。
外丘的位置图 精确定位：在小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交。简易取穴：先找到阳交穴，再向前摸至腓骨前缘即是该穴。
阴陵泉穴：小腿内侧，胫骨内侧踝后下方凹陷处，属脾经。外丘穴：小腿外侧，外踝尖上7寸，腓骨前缘，属胆经。曲泉穴：屈膝时，在膝内侧横纹上方凹陷处，属胆经。蠡沟穴：小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央，属胆经。
