喝咖啡有什么好处(咖啡利尿吗)

喝咖啡有什么好处

养胃助消化 咖啡在饭后饮用对胃还有保护作用，特别是食用了油腻的食物之后，喝咖啡能除油腻、助消化。但是空腹的时候不要喝咖啡，对胃粘膜有刺激作用。肠胃不好的人可以在饭后喝一些咖啡，这样对胃是有好处的。

为什么喝了咖啡之后很多尿?

1、喝咖啡会导致多尿，因为咖啡有利尿功能。咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。

2、感染因素。由于女性的生理特点，尿道总长度比男性要短得多，给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱造成一定的影响。

3、首先咖啡刺激性比较强。喝了咖啡之后容易刺激我们的神经导致我们尿液比较多，而喝茶就像喝白开水一把值得我们细细的品味。喝茶也给了我们很多平静的感觉。因此，喝茶不会产生太多的尿液。

4、刺 激 肠道 肌 肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已经做好了排泄准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。促进肾脏机能，利尿。

5、咖啡含有咖啡因其利尿机制如下：人体脑部的“下视丘”会制造“ADH(抗利尿激素/血管加压素)”并将之储存于脑下垂体后叶，并由脑下垂体后叶释放ADH。

6、因为咖啡有促进新陈代谢的作用，它会加快身体水分的流失，所以，喝完咖啡之后，*多喝水，以免水分流失导致身体缺水。

咖啡的功效及副作用?

提高警觉性和注意力：咖啡因是咖啡的主要成分之一，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。提高代谢率：咖啡因可以提高身体的代谢率，帮助人们减轻体重。

咖啡的功效和作用 助力消化 咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。

功效先说功效吧，切身体会，咖啡的提神抗疲劳作用，可以说是立竿见影。

咖啡的功效与作用是提神、醒脑、健胃、强身、止血。咖啡是世界三大饮料之一，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料。有研究表明，咖啡有很多功效，比如Ⅱ型糖尿病发病率，以及某些癌症发病率的降低都与喝咖啡存在关联。

喝咖啡的副作用包括，心梗危险性增加。每天喝五杯以上的咖啡会增加百分之七十的心肌梗死风险，喝咖啡越多，发生心梗的风险就越大。导致骨质疏松。

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