脾虚有湿气的人,哪些食物需要少吃呢 (脾虚不能吃什么)
脾虚有湿气的人,哪些食物需要少吃呢 (脾虚不能吃什么)
，湿气太重不能或者少吃点蔬菜类：南瓜，冬瓜，玉米，黄豆及其豆制品等。 暂时想到这几样，欢迎补充。为什么不能吃这几样？湿性重着，黏腻，所以与这些性质相似的蔬菜类，建议少吃或者不吃。
问题一：脾虚胃寒吃什么水果好 胃寒的人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、苹果、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、石榴、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。
脾虚的人不应该吃的水果包括：山楂人家虽然能够健胃消食，也能够激发人的食欲，但是山楂是伤脾的，脾胃虚弱的人再吃山楂会使脾虚症状更加严重。所以脾虚患者应该避免吃山楂以及山楂做的食物。
第一榴莲，也是性温的食物，对于脾胃虚寒是有驱寒的作用。并且榴莲中含有膳食纤维。第二是荔枝，荔枝也是性温的食物，这也是为什么吃多了会上火。也是时候脾胃虚寒的人吃。第三还有一些其他的，比如黑枣，释迦 ，红毛丹等等。
草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、干姜、花椒、胡椒、山药、大枣、生姜、大葱、桂圆、红糖等。适当吃一些温热性质的水果如荔枝、桃、龙眼、石榴、椰子、榴莲、杏等。平时可以喝随草记啤泰茶进行调理，补气健脾，养阴益肺。
鸭肉 性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
脾虚患者并没有特定的一日三餐食谱，但脾虚患者一定要饮食规律，可以多吃一些清淡、易消化、健脾的食物，尽量不要吃大寒、辛辣、油腻的食物，以免影响脾胃功能。
脾虚*不要山楂 山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值，在一些 养生 论坛里，山楂因此受到不少网友的推崇。
对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。脾虚的人忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。
