钙片在什么时段吃吸收*(钙片什么时候吃)

钙片在什么时段吃吸收*

钙片在早上吃饭以后或者是晚上临睡前4~5个小时吃比较好。既利于钙的吸收，也有利于钙的排泄。

叶酸不能和什么一起吃

1、放心好了，叶酸一般是可以和多种食物一起吃的，没有很大的忌讳。

2、叶酸不能和什么一起吃如果说在了解的话，就会看到，叶酸与某些物质是不能一起食用的。

3、服叶酸片时不要同食辛辣刺激或油腻食物 叶酸一般是可以和多种食物一起吃的，没有很大的忌讳。但是，服用叶酸时一般医生会建议不要同时服用辛辣刺激性或油腻食物，这是从其吸收率考虑，这些食物会干扰叶酸的吸收。

4、只是在服用叶酸片的时候，不要和辛辣刺激性或者是油腻性的食物在一起吃就可以，这是从其吸收率考虑。不过因为叶酸在碱性和中性环境中更利于吸收，故而如果同时食用在酸性怀境中吸收率高的药物。

钙片都是什么时候吃?一般

1、钙片在早上吃饭以后和晚上临睡前四五小时吃比较好，这样有利于吸收，也有利于钙片的排泄，对身体没有副作用。因为一旦钙吃得过量，会从尿中排泄。易形成结石，所以平时要多喝水。

2、补钙的*时间是在每天的临睡前。在一日三餐中，人体可以从食物中摄取300-400毫克，甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可随时从食物中得到钙的补充，以维持血钙的水平。

3、都说“晚上补钙效果好”，是因为大约在凌晨时，人体会不断地排除旧的骨骼组织，所以，小孩发育都在晚上。因此，晚上是*的补钙时间。晚上那么长的时间段，哪个时候吃钙片*？那莫过于在每天的临睡前。

4、因此补钙*时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，*是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨*，最适合补钙。孕妇钙片什么时候吃* 整个孕期中，孕前补钙效果*。

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