疏通经络的手足按摩法(中医经络按摩)
疏通经络的手足按摩法(中医经络按摩)
1、然后，交换右脚，依前法在右脚心涌泉穴按正反方向各按摩36次，左右两手用力要均匀一致，力度适中。
1、中医学理论认为：穴位按摩之所以能治疗疾病，是因为穴位按摩通过手法的作用，起到调整阴阳，疏通经络，调和营卫，补虚泄实，活血化瘀，理筋整复的作用。
2、所以穴位按摩就是通过刺激穴位的方法来进行治疗，从而可以达到气血，顺畅消除病理症状的效果。从我们现代的医学角度来说，穴位按摩确实是能够促进血液的流动。中医也有一句说法：痛则不通，通则不痛。
3、穴位学名腧穴。指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是人体脏腑经络之所输注于体表的特殊部分，具体近治作用、远治作用、和特殊作用。
4、中医推拿又称中医按摩，有疏通经络、行气活血、调整脏腑、理筋散结、正骨复位等作用，适用于临床多种病症，如颈椎病、腰椎间盘突出症等。选穴时应注意辨证取穴。
按摩，又称推拿，古代又称为按硗、案杌、爪幕等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐认识和发展起来的。
又称推拿疗法，是中医外治疗法之一，也是人类最古老的一种主要应用按摩以达到治病目的的物理疗法。除治疗外科病（即伤科按摩）外，还可治疗内科疾病（妇科、内科、儿科等），对于慢性疾病、功能性疾病、发育性疾病疗效甚好。
按摩是中医一种比较常见的治疗方法，主要是通过运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病的方法。
1、每天早晚花10分钟梳头。头部会聚集很多能量。梳头时要经过50多个穴位，相当于对头部的良性刺激，促进局部血液循环，从而达到疏通经络的效果。
2、对 养生 有所研究的人都知道，在现实生活中，刮痧也是疏通经络*的方法之一，不仅能将身体中的火气很好地消除和代谢，同时也能通过点压和刺激穴位的方式疏通经络，加速身体中血液的流通，从而使身体处于更 健康 的状态下。
3、药物温敷通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。
4、按摩——激活穴位 有氧激活按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、艾灸三个重要穴位，即合谷穴、内关穴和足三里穴。
5、冷——四肢寒冷、手脚冰凉 经络不通的第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常。
6、升温是疏通经络最有效的方法 身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
活血止痛，疏通经络当我们的气血运行不通畅，经络受受到阻碍时，身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象，此时，可以利用按摩推拿可以让气血正常运行，改善身体血液循环，疏通经络，减轻身体的疼痛。
推拿按摩是中医经络调理的常用方法之一，它通过按摩经络，促进气血流通，从而达到调理经络的目的。推拿按摩可以选择一些穴位进行按摩，如足三里、太冲、内关等。按摩时要注意力度适中，不可用力过猛，以免损伤经络。
——徐氏中医 什么是经络堵塞？ 痛则不通，这就是经络堵塞，酸，麻是气血虚，补一补就好了，痛不可补，用热水烫一下就好了。
