女生做什么家常菜好吃女人补身的家常菜,都有什么样的家常菜推荐

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1、金针菜金针菜含铁数量更大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、维生素Bl、维生素C、蛋白质、脂肪等营养素。

2、熘肝尖。猪肝的含铁量非常高，每100克就有26毫克，每周吃上2-3次，对补血效果非常好。

3、女性补血的家常菜有哪些？女性补血食谱萝卜炖牛肉主料：白萝卜450克、牛肉（瘦）100克、大葱15克、姜15克、料酒10克、酱油10克、盐4克、味精2克、八角3克、花生油40克。萝卜炖牛肉的特色：质地软烂、醇香清鲜。

4、香辣茄子，鱼香肉丝，清炒小白菜，辣炒鸡丁，香辣肥肠，这些菜都是比较滋补的，吃着更加健康。

9道女朋友超爱吃的家常菜

给女朋友做的9款家常菜油炸南瓜：南瓜切块去皮，水开下南瓜，焯水一分钟捞出；一个鸡蛋，三勺面粉，一勺白芝麻，适量黑胡椒粉抓拌均匀；油热炸南瓜，炸三分钟左右捞出装盘开吃。

道女友超爱的家常菜腐竹烧肉里脊肉切片加蚝油、生抽、淀粉、食用油搅匀腌制好10分钟，油热蒜末爆香，倒入肉片翻炒至变色，再放入泡软的腐竹翻，加生抽、盐焖煮5分钟。

熘土豆丝 *** 过程：锅内放少许油，下入葱丝、红辣椒丝、爆锅然后下入土豆丝，依次下入料酒、味精、盐、酱油、醋二两、胡椒粉少许、白糖一点，翻炒即可。

豆皮卷金针菇是用豆腐皮、金针菇 *** 的一道家常菜。金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。

一定要经常做这些菜！食材便宜但是有营养！栗子炖杏鲍菇|成分|杏鲍菇2个干香菇、5个胡萝卜、1个鲜板栗、1根香葱、1个蚝油、1茶匙白糖、1茶匙酱油、1汤匙油、1汤匙盐。|步数|杏鲍菇洗净，切成滚刀块备用。

好吃到爆的几道家常菜,简单易做,解馋开胃,一家人都喜欢

豆腐干炒香肠腊肉原材料：香肠腊肉、豆干、青红尖椒丝、姜片、葱段、十三香、红油豆瓣酱作法：香肠腊肉切成片，豆干随喜好切一下。炒菜锅热少量油，先放腊肉炒至赘肉全透明，随后放青红尖椒丝、姜片和葱段进行爆香。

爆小香葱、蒜后，倒进肉丸子，添加米酒和少许水防止麻辣干锅。倒进调料汁煸炒至肉丸子匀称裹面就可以出锅了。1西蓝花事前清洗，切割成小花用盐水焯熟太凉，围住菜盘摆一圈，把肉丸子倒在正中间的就可以。

作法：虾开背，去肠，倒少量黄酒和味极鲜腌渍三十分钟。蒜头剥掉、去表皮，切割成蒜末；出锅加点油，三成热就能放进三分之二的蒜末，文火煸出香味，略掉色立刻熄火，倒进剩下来的三分之一蒜泥和少量盐，翻拌。

糖醋排骨食物：猪排骨1000克、姜一块、老冰糖一小碗作法：绰水。锅里加入适量冷水，凉水入锅，倒进猪排骨、适量米酒。走红烧开后、撇去浮沫，捞起来预留。糖色。将锅略微烧开，倒进适量植物油，添加老冰糖。

女人要想气色好,不妨多吃哪几道家常菜,做法简单又益气补血?

黑芝麻是常见的一种食材，属于种子类坚果，常吃黑芝麻还可以增加记忆力，对身体的好处十分多。食用 *** 也有多种，打成米糊可以直接喝，做面饼的时候也可以撒一些芝麻粒提升口感。

补血补气吃的食物四物汤四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。

肉末东瓜食物：东瓜、肉末、小米椒、大蒜瓣、葱段、耗油、淀粉、米酒、生抽酱油、味精。

哪几种食物女孩子多吃，越吃越年轻，皮肤好气色佳呢？素炒茄子食物：蓝紫色长茄子1根、大葱两根、蒜3粒、小米辣2根、小勺盐、1勺盐、1勺生抽、少许味精、1勺蒜蓉辣椒酱。

补气的食物有很多，如黄芪、当归、党参、山药、红枣等，对于气血两虚的人平时可以适当的食用一些。其实想要补气血，平时喝一些鸡汤就足够了。气虚的女性适合喝一些乌鸡枸杞当归汤。

女人在过去了30岁以后，需要注意补血养气，因此在日常生活之中要多吃一些能够补血补气食材。小编今天向同学们强烈推荐一种合适补血补气而且十分美味食材。它是干桂圆。

推荐女生掌握的家常菜有哪些?

1、家常红烧肉：选用五花肉切块，先焯水去腥，再加入调料（包括生抽、老抽、糖等）慢慢炖煮，使肉质酥烂入味，汁浓味香。

2、番茄鸡蛋面：将鸡蛋打散，加入少量盐和黑胡椒粉拌匀。用油煎至熟，备用。将番茄切碎，加入少量盐和糖，煮至软烂。将煮好的番茄汁加入面条中，加入煎好的鸡蛋即可。紫菜蛋花汤：将紫菜泡软，切成小块备用。

3、给女朋友做几款她喜欢吃的家常菜。辣子鸡丁：鸡腿去骨切丁(加调料在文案)，腌制20分钟，油热炸至金黄捞出，油热蒜末，干辣椒，花椒炒香，倒入鸡腿肉，加葱段翻炒均匀出锅。

4、您好亲，我推荐香菇油菜、木须肉、豆角炒肉、西红柿炒鸡蛋、地三鲜、红烧茄子、可乐鸡翅、蒜蓉西兰花、咖喱鸡肉、水煮鱼。

5、熘肝尖。猪肝的含铁量非常高，每100克就有26毫克，每周吃上2-3次，对补血效果非常好。

6、家常菜羊麦香原材料：鲜羊里脊，袋子油酥烧饼，青、红小米椒丁，大蒜。生抽酱油，盐，鸡精，白胡椒粉。作法：羊里脊清洗，滚刀块，退浆，汽车机油备用。

女生独居有什么菜谱简单又适合一个人吃?

1、番茄鸡蛋这道菜成功率非常高，而且也非常适合自己一个人食用，而且看起来是比较有食欲的一道菜。

2、菜品量也需要是适合一个人吃，比如半个西红柿、半根黄瓜、一两肉等，这样可以避免浪费和重复。

3、炒面炒面很适合一个人在家做着吃，不会浪费也能吃的很舒心，关键是做着也很简单。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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