冬瓜薏米红枣水的功效(冬瓜薏米水)

冬瓜薏米红枣水的功效

可以。红枣补气，冬瓜补水补肺阴去热，薏米去湿，红枣和冬瓜还可以很好地中和。

薏米冬瓜汤——滋阴润肺能祛斑

1、薏米冬瓜汤 用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

2、用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

3、清热解毒：冬瓜性寒味甘，清热生津，含维生素C较多，具有清热解毒的功效，冬瓜薏米茶对于热病所导致的毒素蓄积有排毒功效。口渴、口干的人，适当食用薏米冬瓜汤有很好的解除内热毒素的作用。

冬瓜扁豆薏米水的做法

1、食材：扇骨400g、冬瓜600g、薏米1把、白扁豆1把、姜片适量、清水6碗、盐适量。冬瓜去籽洗净切大块，姜3片。猪骨洗净冷水下锅放入姜片。大火煮开一分钟，捞出洗净。洗净血沫，放入锅中加适量清水。

2、方法：将白扁豆和薏苡仁淘洗干净后，用清水浸泡5~8小时，大米洗 净，与浸泡好的白扁豆和薏苡仁一同放入锅中（连同浸泡过的水一同倒入锅 中），大火煮开后，小火继续煮约1小时，煮至薏米和扁豆熟烂后即可。

3、冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤4大火煮开一分钟，捞出洗净。冬瓜薏米扁豆汤的做法步骤5洗净血沫，放入锅中加适量清水。

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