荔枝怎么熬粥补气血的功效,几款补气血偏方

荔枝银耳汤补气血吗

枸杞红枣荔枝冰糖银耳汤的主要功效包括： 补肾益精，可治疗肾虚引起的精神不振、脱发、少白头、阳痿、早泄、遗精等症状。 健脑益智，可提高记忆力和注意力。 美容养颜，可使面色红润、皮肤富有弹性。

几款补气血偏方

1、早晚温热饮用，可长期服用。补虚清热。 补气血小偏方四：黄芪人参粥 原料：炙黄芪40克，人参5克(或党参30克)，大米100克，白糖适量。

2、用当归黄芪泡水是最简单补气血的 *** ，也是女人快速补气血的 *** 之一，用10克当归、10克黄芪，用开水泡开饮用，对于气虚严重的女性，可以将黄芪调整为15克，对于贫血严重的女性可以将当归调整到15克。

3、乳鸽枸杞汤、大枣黑木耳汤、参芪老母鸡汤、花生红枣蜜饯汤，这四款汤品都是补气血的好选择。下面，我们来一一了解它们的 *** *** 和功效。乳鸽枸杞汤将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。

4、银耳红枣汤 材料：银耳、桂圆、枸杞子、红枣。做法：先将银耳泡发之后，然后沥干水分，同桂圆、枸杞子、红枣一起熬成汤适当加点冰糖就可 。

5、女性调补气血的偏方 *** 1 气血不足的表现 脸色苍白、面板暗淡；头晕眼花、疲惫；面板干燥、易脱发、指甲易裂；心悸胸闷；手脚发麻发凉；食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻；女生月经过少。

吃荔枝一天别超这个数,很危险!掌握正确吃法,补气血,养阳气

因此一天的荔枝量尽量不要超过 200~350克 ，儿童更好不超过5颗。并且不空腹子吃荔枝，不吃没有成熟的荔枝。

也不要空腹吃荔枝，在吃荔枝之前要先吃碳水化合物。荔枝一天别超过15颗医生也提醒广大市民，在食用荔枝的时候一定要适量，一天最多15颗。

一天更好别超过15颗，更不要空腹吃荔枝。15颗，这怎么够呢，还不够塞牙缝呢，那我吃16颗行吗？应该可以的。

荔枝本身就属于一种上火得水果，还多吃，那就更加上火了。一般情况下，荔枝一天吃5～6颗是最合适的，如果按照重量来算的话，更好不要超过0.25千克，也就是半斤的量。

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