刚生完孩子坐月子吃什么鸡产妇吃什么鸡最有营养

今天阿莫来给大家分享一些关于刚生完孩子坐月子吃什么鸡产妇吃什么鸡最有营养方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、但很多人都不知道吃什么更好。姜酒鸡汤可能是对产妇最为有营养的食物之一，不太油腻，味道鲜美。下面就介绍一下姜酒鸡汤的做法。食材准备500克的母鸡肉，适量的食用盐，30克的黄酒，一大块生姜和少量香油。

2、柴公鸡更营养坐月子的时候建议产妇更好是吃柴公鸡，也就是家养的公鸡。因为柴鸡比白条鸡的营养价值更高。

3、对于孕期的不同时期需要的营养物质也会不一样。比如鲫鱼，鸡，蔬菜，水果，牛奶等，都是特别适合孕期宝宝的生长发育需要的。

女人做月子吃什么鸡好

1、如果是为了促进产妇下奶，那在炖鸡汤的时候更好选择公鸡汤。因为公鸡的身体内雄性激素比较高，可以抑制产妇身体内的雌激素分泌，这样正好对泌乳素的分泌有促进作用，从而可以更好的促使产妇的 *** 分泌乳汁。

2、麻油鸡产妇可以吃麻油鸡。因为麻油鸡可以补气血、健脾胃，产妇朋友食用之后，可以促进身体的恢复。不宜马上食用对于刚刚才生完孩子的产妇朋友而言，不宜马上吃麻油鸡的。

3、柴公鸡更营养坐月子的时候建议产妇更好是吃柴公鸡，也就是家养的公鸡。因为柴鸡比白条鸡的营养价值更高。

4、选择喝鸡汤，一定要在女性生完宝宝3天以后，在这之前，要让产妇多喝温开水，选择清淡米粥，或者煮软的面条，避免吃得太油腻，更不能采取温补 *** ，这样很容易造成产妇上火，出现大便干燥。

姜酒鸡汤的做法

待鸡肉变色合倒入适量的老酒(黄酒)继续翻炒，倒入少量清水改小火慢焖10分钟左右。待姜酒香出来后倒入适量清水浇开倒入砂锅慢煲至鸡肉熟后调入适量的盐即可食用。

做法：姜去皮切片放入砂锅中，再将两斤白酒全部倒进去，大火煮开转小火煮半个小时，去掉酒味。（能喝酒的，也可以煮十几二十分钟即可。）土鸡清洗干净，去掉多余的油脂，斩成小块，冷水下锅焯一下，捞出备用。

姜酒鸡的做法如下：材料准备：鸡、米酒、红曲、姜、红枣、桂圆等。姜洗干净，去皮。平时吃的话看自己口味，想辣一点就老姜，不想那么辣就嫩一点的姜。鸡一只剁好切块洗干净。红枣、桂圆干各放一些。

主料；乌鸡250克。辅料；桂元肉25克红枣25克姜片4块白酒125毫升。乌鸡洗净斩件。红枣去核。桂元肉备用。姜片。放油少许放姜片，然后放乌鸡炒微黄色。放白酒，红枣，元肉。

月子期间吃什么公鸡?

柴公鸡更营养坐月子的时候建议产妇更好是吃柴公鸡，也就是家养的公鸡。因为柴鸡比白条鸡的营养价值更高。

麻油鸡女性坐月子时可以吃麻油鸡，这是非常有营养的佳肴，产妇食用后不但能够补气、补血、滋养身体，而且还有健脾开胃的功效，能够让产妇尽快恢复元气。

清炖公鸡在坐月子期间吃鸡肉、喝鸡汤都是很不错的选择，尤其是清炖公鸡的话，更是利于产妇下奶。因为公鸡体内含有大量的雄激素，脂肪含量比较少，能够有效 *** 产妇奶水的产生。

而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，也会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。

公鸡的温补作用是比较强的，肾虚、气亏、身体弱的患者是可以多吃的。很多人会买公鸡来炖汤，炖汤的时候加入枸杞、红枣，是非常清甜的。其实做成白切鸡，直接吃公鸡的肉也是特别滋补的。

不过产妇开奶以后，更好是在产后10天左右，待乳汁分泌较为充足时是可以吃炖母鸡的。

坐月子产妇吃什么鸡能下奶

1、产妇吃乌鸡，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。催奶效果好坐月子喝乌鸡汤还可以催奶哦，催奶又能提高身体免疫力，乌鸡汤还真的是美味食疗药膳。

2、一般用党参黄芪炖鸡汤给产妇喝就不错，其中黄芪具有补气健脾的作用，可帮助产妇下奶。产妇在产后想要调理好身体，又想要促进奶汁分泌，可以食用枸杞炖鸡汤，枸杞炖鸡汤中鸡肉富含蛋白质，枸杞能补肝肾。

3、议选择农村的走地鸡，这样鸡汤会比较美味，且营养价值也会比较高。首先，产妇想要下奶，适合吃老公鸡炖红枣、枸杞等滋补品。产妇在产后7天以内，更适合吃炖公鸡，公鸡体内雄激素高，能抑制雌激素，会让奶水增多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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