香瓜的功效和作用(香瓜的营养价值)

香瓜的功效和作用

1、香瓜的功效与作用香瓜的营养价值十分丰富，含有大量的B类维生素，可以有效的促进消化、有利于保护肝脏，还能够预防脂肪肝。

香瓜有什么营养价值?

1、香瓜的营养价值每100克香瓜含热量00大卡、膳食纤维0.40克、蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物120克。

2、香瓜的营养价值 香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养元素。

3、香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

4、香瓜是夏天的一种解暑止渴的水果之一，香瓜的营养价值有哪些？香瓜含有大量的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加消化的速度和效率，并加速体内废物的排出，从而缓解便秘。

5、香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

香瓜的营养价值,止渴清燥、美容养颜

香瓜中含有丰富营养元素，如B类维生素，能够促进消化、对保护肝脏和防止脂肪肝有着重要生理作用。帮助肾脏病人吸收营养，甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

香瓜中含有维生素A、C，具有很好的利尿及皮肤美容作用。香瓜含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。

香瓜的功效与作用之一还具有美容的功效。香瓜含有非常丰富的维生素C，补充维生素c，能美白养颜，所以女性朋友多吃香瓜可以让皮肤变得更好。保护肝脏的作用 香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

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