六大基本营养素是什么(六大基本营养素)

六大基本营养素是什么

1、人体内的六大营养物质：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。

人体六大营养元素

人体内的六大营养物质：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。

首先人体内的一大营养元素就是碳水化合物，他也就是我们常说的糖分，这种物质是人们的生命活动所需要的能量的来源，平时可以通过一些主食来帮助摄入充足的碳水化合物，所以平时的时候大家一定要注意按时吃饭。

六大营养素是水、蛋白质、脂类、糖类、维生素和无机盐六种。糖类 碳水化合物是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，是细胞膜及不少组织的组成部分。油脂 油脂是油和脂肪的统称。

六大营养素分别是什么?

碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。

六大营养素：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素。前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。

人体内的六大营养物质：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。

人体需要的六大营养素是：糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中，糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素主要来自八大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。

人体所需六大营养素有碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水、无机盐(矿物质)。

糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐（膳食纤维被称为“第七大营养素”）是人体所需的六大营养素，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营养素。营养素（英语：Nutrient，又称为养分）是人体所需的一些物质。

六大营养素包括哪些

1、人体内的六大营养物质：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质）是人体所需的六大营养素，前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。

2、六大营养素是水、蛋白质、脂类、糖类、维生素和无机盐六种。糖类 碳水化合物是人体最主要的热量来源，参与许多生命活动，是细胞膜及不少组织的组成部分。油脂 油脂是油和脂肪的统称。

3、六大营养素主要来自九大类食物：谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。糖类（碳水化合物）。

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