1、豆浆大米粥豆浆大米粥具有调和脾胃、清热润燥的作用,适用于体虚的调养。鸡蛋枣汤鸡蛋枣汤能补中益气、养血,对贫血及产后气血不足有很好的调养效果。参芪母鸡参芪母鸡是一道益气补血的佳肴,适合流产后的调补。
1、产妇炖鸡汤,同时可以放香菇、红枣等配料,一起炖煮,营养价值丰富。蛋白质丰富鸡肉蛋白质丰富,脂肪含量低,适合产后滋补。不要太油腻但是注意产后*不要喝太油腻的汤,以免导致腹泻。
2、做法:黄芪、枸杞、姜片放滤袋内,母鸡洗净,汆烫、冲凉、切块,与红枣一起放锅内。加入清水,小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
3、老母鸡半只,洗干净。2 撒点盐,与鸡肉混合在一起。十分钟后可以开始煮啦!3 红枣,选择优质一点的红枣,要是实在分辨不出好坏,就自己在买的时候尝尝,不要太甜(像糖精一样),小子或者无子。
4、鸡肉先清水把血水泡出来 2冲洗干净,准备少许生姜 3锅内加一点点油烧热后加入生姜 4加入鸡肉煸炒至断生 5加入适量清水烧开 6把食材转到砂锅内 7盖住,通电,选择鸡汤键,炖至二小时即可 8出锅前加入食盐。
5、时光漫步者小Q 1 小时前 · 贡献了超过1300个回答 关注 产后恢复是每个产妇都需要面对的问题,而鸡汤是产妇恢复期间的必备品。本文将为大家介绍三款滋补鸡汤的做法,帮助产妇快速恢复元气。
6、将鸡洗干净切成果块,用酒30g、香油、姜腌渍。在锅里倒油烧热后,放入腌好的鸡块,大火炒3分钟。再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐,大火煮10分钟至熟即可。
1、花椒红糖断乳取花椒12克,红糖30克。把花椒加水400毫升煎成250毫升,加红糖调服。每日一剂,连用 3剂,可使产妇乳汁分泌终止。1八角茴香回乳取八角茴香6克,水煎服。每日二次,连服三天。
2、丝瓜黄鱼汤 丝瓜一顿一到二根,黄鱼一顿四到五条,一同熬煮成汤,食用时可放些酱油,少放盐,吃鱼喝汤*一次用完,每天喝一次,连喝三天,也可加快催乳作用。
3、猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等。女性在坐月子期间吃油性较大的汤类食物是比较容易下奶,女性在做月子期间可以通过食物和药物适当促进乳汁的分泌,注意适当休息、生活规律,避免熬夜和受凉,保持心情放松,有利于乳汁的正常分泌。
4、猪蹄汤 此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。原料:猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒各少许。