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山东男篮办事效率差,第三外援和主教练更换无消息,集训有啥用?_百度...

1、在第三节一开场，失去防守能力的山东遭到了暴击，许钟豪拉到外线三分球三中三，最让人印象深刻的一球是，在45度作出各种传球假动作，却没有跑位时，看看筐无奈投出，陶汉林根本无法防到外线。最终，许钟豪打出超高效率，登场25分钟砍下17分+3板+2封盖，9投6中，3分球3中3，荣获本场比赛MVP。

打篮球特别紧张,如何消除

1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好！”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。

2、升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。如何有效消除紧张？当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。

3、如何避免更紧张：调整心态：参加类似活动，首先要明确一点，就是心态，首先调整自己的心态，毕竟不是专业运动员，对自己不要有太大的心理暗示，或是压力，感觉这就是玩，怎么去玩好，玩高兴这是首先考虑的。

4、先让自己舒适的躺下来。解松紧身的衣物，并且把原来交叠的双腿放平。深深吸入一口气，然後再慢慢将其呼出来，并且放松。举起双臂，使其在你面前伸直後，紧握双拳。留意这时双手和手指那鼓使你感到不自在的张力。维持5秒，然後放松至一半的程度，再维持5秒。接著便可以完全放松你的双手。

怎样才能进入国家篮球队

其次，参加国家集训队的选拔也是进入国家队的重要途径。国家集训队通常会定期组织选拔活动，从全国各地的*球员中挑选出最有潜力的运动员。在这个过程中，球员需要展示自己的技术能力、战术理解和团队精神。一些有潜力的年轻球员也可能通过参加国家青年集训队等方式获得进入国家队的跳板。

要有*的天赋，突出代表姚主席，王治郅，易建联，巴特尔，孙悦，陈江华等。能进入国家队的都是天赋异禀的，虽然跟黑人比起来他们的天赋不算什么，但是在国内篮球界，他们*都是天赋怪。怎么拥有这样*的天赋呢？那需要你的父母也是篮球运动员。这样你的天赋大概率就会很好。

要想加入中国国家女子篮球队，运动员通常需要通过逐级选拔的方式。首先，她们需要进入当地的青少年体育学校篮球队。接着，通过参加县级和市级的青少年篮球比赛，表现出色的球员将被选拔进入省级篮球队。最后，只有在*青少年篮球比赛中表现优异的球员，才有机会被选入中国国家女子篮球队。

中国如何选拔和输送运动员进入国家队？ 基层选拔：中国从青少年阶段开始进行基层选拔。体育部门和学校会组织全国性的选拔活动，以发掘有潜力的年轻运动员。选拔的项目涵盖田径、游泳、篮球、足球等多种体育运动。 基础训练：被选中的运动员会接受基础训练，包括体能、技术和战术等方面的培养。

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