篮球教学(科比看球教学视频高清版)
篮球教学(科比看球教学视频高清版)
1、教学内容：（1）篮球：急停投篮（2）跑：耐久跑。 教材分析：上述两项内容分别选自市编体育高三教材体育实践部分中的第七部分篮球和第一部分跑。这二项内容既有着重上肢的练习，又有着重下肢的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高三学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
多练，要苦练才能练好 我给你介绍一下后仰跳投：把脚翘起来是为了保持身体平衡，也就是后仰跳投 后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
平时注重腰腹力量的练习，后仰到*点的时候出手；然后根据个人习惯选择推球手和支撑手，固定后（*一点点滞空能力）出手，当然打球是需要技巧和训练来保持手感的！多加练习。。
首先的是你必须有一定的力量和身体条件去练习，毕竟你让小学生去投，他也只能女式投篮吧？还有，就是你注意德国人投篮的时候是投篮的时候腰发力，然后通过上肢力量把球投出去。关键的是后仰跳投，腰部发力很重要。
.后仰跳投要求腹部有力，跳起来后就完全靠腹部维持整个身体的协调性；手腕要有足够的力，保证足够的射程，因为没有那么多机会在篮下投篮（参考德克诺威斯基）。
1、this guy is HOLLYWOOD，”What separates Kobe from the pack.”，More than Kobe Bryant，there is no one.球场上最牛的球员是科比！无可置疑，只要他愿意没有什么不可以。他就是能定义最伟大球员的含义。他能在外线飚射，他能让你输到一无所有，他会为此不惜代价，他是当今球场上最完美的篮球手。
2、－嗯，不是。在我的职业生涯当中，一直都被拿来和他比较。我希望他们能够停下来了～不要在比了。他是Michael Jordan，我是Kobe Bryant，我们是两个不同的球员。我希望人们淡忘这个比较吧，这真的很让我不爽。
3、今年夺得多个格莱美奖项的超人起美国南部说唱歌手Lil Wayne原来也是NBA湖人队科比Kobe Bryant的粉丝，NBA总决赛湖人对魔术决战在即，Lil Wanye也亲自以Kobe Bryant为歌名作了一首歌，以他招牌的说唱曲风为湖人夺冠打气。
4、篮球场上的飞人，球技无可挑剔，当时的乔丹是鼎盛时期的乔丹，看他打球你除了惊叹真的找不到合适的词来形容。当时对乔丹与其说是崇拜，不如说是喜欢加欣赏。因为看过了乔丹的表演，进而使我对NBA产生了浓烈的兴趣。也开始更多地关注乔丹关注NBA。
5、就算世界抛弃了我，至少我还有篮球！I dont want to be the next Michael Jordan， I only want to be Kobe Bryant. 我不想成为乔丹二世，我只想做自己。（我不是第二个乔丹，而是第一个科比！）我不想和别人一样，即便这个别人：是乔丹。
6、kobe a.d是指科比布莱恩特的篮球鞋系列，这个系列是在科比退役后由尼克斯公司推出的。a.d中的字母a代表“after（之后）”，d代表“death（死亡）”，这个命名意味着科比在退役后终将离开篮球界，但他对篮球的影响将永存，人们会在这个系列的篮球鞋上继续看到科比的精神。
1、科比投篮姿势：右手持球，手张到*，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到*点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。
2、身体侧对篮筐 身体重心放在左脚上 两脚略与肩同宽，左脚后，右脚前。右脚稍内扣，脚尖外侧指向篮圈 含胸，两膝略屈，右膝稍一点点内扣 头正对篮圈 我们说了站位的问题，那么接下来就是准备投篮了。至于罚球前的拍球和呼吸就不说了，直接进入投篮动作。
3、科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。在准备投篮时，他会将手臂向后弯曲，积蓄力量。
4、图1： 科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2： 科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。 图3： 球出手时，用食指最后拨一下球。
5、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
1、科比的绝招有以下四个：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右，把球运起，以拉到*处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃，但球仍高高举在头上。
2、不要按W卡他，一卡就倒（是你倒，不是他倒哈） 要有预判，你要首先判断他会向哪边转，然后迅速往那个方向跑 自己练个G。买背学学背2的要领，你自己明白了以后。
3、身体前压，跨步放球，倚住突破。前跨，连续背后运球。近距离变线，右手左侧运球。背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。训练方法：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。
1、提高突破上篮的命中率，首先要注意保持身体的稳定性。在执行三步上篮动作时，腿部发力是基础，同时要避免被防守球员推开。身体应保持微妙的倾斜，与地面形成大约45至60度的角度，这样有助于腿部力量的发挥。合理利用身体对抗，用一只手推开防守球员，为上篮创造空间。
2、提高上篮命中率首先要注意身体的稳定性。发力正确，保持与地面适当的倾斜度（约45-60度），以确保腿部发力充分，同时避免被防守球员推开。 明确突破时的第一步落脚点至关重要。面对多个防守球员时，采用滑步上篮技巧；面对较少防守球员时，第一步跨步宜小，便于身体变向和稳定性。
3、在进行三步上篮时，保持身体稳定是至关重要的。这要求你腿部发力，同时避免被防守球员推开。正确的身体倾斜角度可以在突破时提供更好的动力，建议与地面保持45-60度角。这样的倾斜不仅有助于发力，还能帮助你用身体挡住防守球员。 突破时，你需要明确自己在哪一步落脚。
4、选择良好的上篮时机、果断出手 良好的上篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉上篮的时机。
5、要想在上篮时取得成功，关键在于良好的运球基础。就如同建筑高楼需要稳固的地基一样，熟练的运球技巧是突破上篮的基础。 突破时的第一步尤为重要，必须迅速有力。紧接着，要用手牢牢控制住球，避免使用双手抱球的方式，这样可以减少失误的可能性。
6、应迅速做出传球的决策。这样，在防守队员的注意力被分散时，你就能抓住机会发起突破。 在队友传球之后，要利用对方防守的瞬间迟疑迅速上篮。这样可以有效避免在禁区多人包夹的局面，提高突破上篮的成功率。 传球和突破的时机需要根据场上的具体情况来判断。选择合适的时机进行突破，能够提高成功率。
