科比颠球姿势视频教学全集,打篮球有什么方法能快一些提升控球能力?

怎么把球给运好?

1、★原地运静止不动的球 原地半蹲，把球放在地上静止不动。练习时，用手指、手腕力量拍击球，利用球的反弹作用将球拍起，然后再慢慢将球按拍成“死球”。★固定手臂运球 准备姿势同上，把运球的肘关节放在膝上固定不动，利用指腕力量做氏运球。亦固定两臂在膝上做换手变向运球。

打篮球有什么方法能快一些提升控球能力?

1、多练习左右手拍球。在拍球时，要左右手同时交替着拍球，这样能提高控球能力的，我们大多数都是以右手拍球为主，尽量多练练左手，这样会对自己的运球能力有帮助的。注意变化运球姿势。比如多运用变向，变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。

2、多学习一些盘球的技巧。用五个手指抓住球，手指向内挤压，当球落下时用手掌抓住球。把球放在腰部，这个动作的关键是面向前方而不要看球，然后做顺时针和逆时针方向的运球练习。把球绕在脖子上练习。这个练习也是面向前方的，不能移动颈部，并且交替练习向前和向逆时针方向的方向。

3、想要提高篮球的控球能力，首先你就要学会运球，只有学会运球以后，你才能够在运动中协调和球的运动轨迹，这样子才能更好的把控住篮球。

4、第三，多多打比赛球。你需要不停地面对各种防守人来断蓝自己的控球，高、矮、胖、瘦，当你面对无论什么体型的防守人都不紧张时，你的控球也就成功了。手小没有关系，可以进行球性练习。把篮球当成自己的一部分有时间就熟悉球性。

5、凡事熟能生巧，多练习带球；具体就是有打鼓，增加手指对篮球的感觉，单手拍球，双手拍球，快速体前运。再多看看教学视频。

求篮球高手

1、对对手进行紧逼：每个球员都有自己习惯的运球手，仔细分析他的运球动作，且紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

2、牧绅一，海南的*，全能型控卫的典范，他的冷静与尊重对手的态度，塑造了海南*的气质。泽北荣治，小前锋位置的不败神话，目标直指美国篮坛，被誉为最强的存在。这些角色，每一笔都刻画出《灌篮高手》的辉煌篇章，他们的故事，将永远在篮球的史册上熠熠生辉。

3、史蒂夫-纳什 Steve Nash 10071 史蒂夫·纳什（1974年2月7日—）出生于南非约翰内斯堡（Johannesburg， South Africa），加拿大职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队，在20006连续两年获得常规赛MVP。2月10日，入选2012年NBA全明星替补阵容。

4、美国的街头篮球十分盛行，不少NBA球员在进入NBA之前都打过街头篮球，下面小编为您介绍一下NBA的6位街球选手。第6位：贾马尔汀斯利 贾马尔汀斯利出生于纽约布鲁克林，在街球圣地洛克公园混迹，绰号肆虐者。

5、樱木花道（Sakuragi Hanamichi）绰号：天才、篮板王、金刚弟弟、大白痴、白痴、笨蛋（流川枫常用）。

6、看过灌篮高手的人，都会毫不犹豫地选择山王高中的河田雅史。确实在中锋的位置上，要说技术全面没人比得过河田雅史。河田雅史是后卫出身，后来因为身高暴涨才打的中锋。整体实力最强的位置明显是小前锋的位置。即使只算球队核心的话，最强的位置依然会是小前锋的位置，毕竟最强的山王核心是小前锋。

篮球新手想要快速入门篮球,应该怎样练习?

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

运球：初学者首先要学习的是运球。正确的运球姿势是左手控制篮球的左侧，右手控制右侧。练习时，可以进行左右手交替运球，逐渐提高运球的熟练度和速度。 拍球：低空拍球是一种有效的练习方式。拍球时，尽量将球拍得越低越好，频率越快越好。

入门时练基本功：左脚迈向前弓步 重心放低 ，用手前后来回运，还有在腰间逆时针转，跨下8字到左脚时顺时针那个方向，就这样练一段时间后左手球性就会有大的进步。控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。

街头篮球PF全攻略

1、战斧扣篮：PF有着很强的力量和跳跃力，最适合扣篮，以强有力的攻势扣击，是PF球员主要的得分方式，所以战斧扣篮肯定是PF的不二之选。背打后仰投篮：背打是大前锋的主要的防守突破的手段，而利用背打扣篮对于PF来说，有*的优势，并且技能还额外加30的抗盖帽等级，提升非常全面。

2、技能和衣服。技能必须要有一个槽，*有两个槽。建议：技能：face up，卡位，分球，ss，F，虚实，虚实2，勾手，快速补防，大力，DD，补扣（命中比DD高），科比换手，后撤步。free：死守，背后运球，强力篮板，推进投篮，RC投篮（+20%左右命中。

3、PF扣篮技巧：包括空刷、远距离扣篮、篮下不断转圈找漏洞等。 PF上篮及中投技巧：包括三步上篮、霸王步、花式上篮、31级横向过人等。 PF篮下投篮技巧：包括正对篮筐直接D投篮、勾手等。 PF出其不意搬比分技巧：在比分相差很大时，找机会偷袭3分。

4、第一 外线防守：PF在遇到双外线的队伍时，首先考验的是自己的外线防守。现在外线A选手比较多，所以一定要注意如何判断他的过人和假动作。最基础的判断大家应该都有所了解，在这里我就不细说了。PF 在防守外线时，主要是考验他的盖帽能力。

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