你以为百米就是速度的飙升，其实这是一场全方位的强度对决。爆发力、肌肉张力、神经兴奋、乳酸积累、心理抗压都在同一条跑道上互相博弈。为了给“百米强度”这个看似简单的词汇一个更具操作性的理解，我把常见的强度因素按对身体负荷的实时权重排出一个榜...