各位球场的小伙伴，今天聊聊“甩臂发力投篮”的练法。很多人以为投篮靠手腕一拉就能打进，其实真正的力量来自全身的协同，从地面到肩手的传导链，一步都不能少。你要的不是单点爆发，而是一条顺滑的发力轨迹，像丝滑的奶茶吸管一样连贯。先把脚步和躯干...