自由泳打腿这项动作看起来简单，却把水中的身体分工玩得像乐队指挥：一条腿在后台打出节拍，核心在前台稳住身形，踝关节像乐器的调音器，整个身姿把水分子拧成一个队形。你在水里蹬的不是光脚的“扇子”，而是一组互相协调的肌肉群共同发力，目标是推进力...