很多朋友一说自由泳就想到高速的水花和像火箭般的速度，其实稳定高效的自由泳来自于两条主线的完美协作：手臂的打水轨迹和腿部的摆动节奏。掌握正确的姿势，比盲目拼速度更关键，因为姿势对耗能、对呼吸、对转身全都影响深远。今天就用轻松有料的口吻，带你把自由泳的&ldquo...