参加全程马拉松是一项对身体和意志的极大考验，而合理的补给策略则是比赛中不可或缺的一环。补给站的设置旨在帮助跑者补充能量、水分、电解质，维持身体的正常运作，从而提升比赛表现，减少抽筋、脱水等不适状况。不同路线和赛事可能会有不同的补给站布局，但基本原则和主要补给品...