抗氧化的食物有哪些?1、抗氧化食物有红薯，玉米，芦笋，花椰菜，茄子，甜菜，土豆，金针菇，大白菜，雪里蕻，芥菜，山楂，葡萄，芝麻，杏仁，鲑鱼等。还有丰富的蔬菜，水果中含有维生素和抗氧化矿物质硒。抗氧化吃什么比较好?鱼肉鱼肉可以为女性提供丰富的优质...