大姨妈来了怎么办??1、大姨妈又称为月经，女孩子月经来潮时，首先应避免劳累、注意个人卫生、注意保暖以及减少饮食刺激。首先月经期女性不建议做剧烈运动，例如长跑或者是重体力劳动等等，可以根据自身情况适当的进行慢走等运动，但是不要时间过长。大姨妈来了怎么...