吃什么东西可以帮助消炎?辣椒，辣椒中含有辣椒素，可以用于消除身体的炎症。坚果，坚果中含有抗氧化剂，可以对抗炎症。西红柿，西红柿中含有大量的番茄红素，可以缓解肺部炎症和全身炎症。消炎吃什么食物好鱼类欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等...