三级跳怎么跳三级跳远的技术动作由三部分组成，分别是：单足跳，跨步跳和跳跃。其中，单足跳和跨步跳的姿势是固定的，跳跃一般有两种姿态，即蹲踞式和挺身式。三级跳远怎么跳1、三级跳远跳法如下：“积极起跳式”，这一技术风格的特点，是在第二跳和第三跳积极放腿...