小月子食谱小月子餐推荐食谱红枣枸杞银耳莲子汤红枣具有健脾生血养血的功效，而枸杞具有清肝明目补肾益肾的效果，再配合具有调节人体免疫能力的银耳莲子汤补养效果更佳。小月子餐食谱大全月子餐1-30天食谱如下：前三天：生化汤、麻油猪肝、小米粥、细软的...