求高手解答篮球技巧1、防守：短距离滑步练习：半蹲、背手、脚后跟离地姿势，沿罚球线、三秒区边线、底线组成的四边形的线滑步，拐角处后转身到直线，继续滑。篮球训练计划!!!制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤：确定目标：确定训练计划的目标，如提高球...