强迫症该怎么自我调节，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。强迫症怎么自我治疗1、强迫症的自我疗法：学会放松...