面包机三文鱼鱼松的做法,宝宝辅食之三文鱼松怎么做好吃

三文鱼鱼松怎么做如何做好吃

三文鱼去皮，剔除刺备用 将三文鱼切成一厘米薄厚的片。

宝宝辅食之三文鱼松怎么做好吃

1、三文鱼洗净，擦乾，去鱼皮，切块。挤柠檬汁少许去腥，冰箱冷藏15-20分钟。沸水下三文鱼块，煮5-8分钟，捞出。摘下鱼皮与鱼肉之间的脂肪块，将鱼肉晾凉放保鲜袋。

2、三文鱼松搅碎后，倒入锅中，再次用小火来翻炒。最后炒到三文鱼的水分收干，即可出锅。三文鱼松炒好后盛出放凉。平时给宝宝做粥或者面的时候都可以撒上一点，建议每次少做一点，这样吃起来更新鲜。

3、步骤 1 三文鱼切片，和冷水一起下锅，煮熟。步骤 2 捞起，用研磨碗稍磨一下，便于翻炒。步骤 3 选用平底不粘锅，小火下鱼肉，不停翻炒，待炒松散。步骤 4 关火，捞出，将鱼肉置于辅食机或料理机中，磨碎。

4、将已经翻炒的三文鱼粒放入料理机杯中，用研磨棒打细打碎。再次入锅翻炒，这次仍然是中火，但后期更好转小火，不然容易变太硬，炒至金黄关火。

三文鱼鱼松的做法步骤图,三文鱼鱼松怎么做

1、三文鱼洗净，去皮，切成小块， *** 营养丰富的辅食三文鱼松，适合7/12个月的宝宝食用。煮鱼块水烧开，下三文鱼块，记得放两片姜去腥，滴几滴料酒一起煮2-3分钟。压碎鱼块沥干水分捞起鱼块，用勺子压碎。

2、三文鱼洗净，擦乾，去鱼皮，切块。挤柠檬汁少许去腥，冰箱冷藏15-20分钟。沸水下三文鱼块，煮5-8分钟，捞出。摘下鱼皮与鱼肉之间的脂肪块，将鱼肉晾凉放保鲜袋。

3、将解冻的三文鱼洗净去皮，挤上柠檬汁去腥，上锅蒸5分钟。橄榄油热锅，加入三文鱼，适量盐和酱油，不停翻炒。炒到兹兹声小了，倒入辅食机打碎至鱼松状再放入锅中，继续翻炒至干燥。

三文鱼皮的做法

1、三文鱼皮的做法如下：食材：三文鱼皮、盐、花椒粉。三文鱼皮用剪刀剪成2厘米见方的块，用盐、花椒粉腌制。腌制好的三文鱼皮，放在空气炸锅里200℃烤十分钟，翻面再烤十分钟。出锅。

2、三文鱼皮洗净去鳞，切成适口的小块。将三文鱼皮用料酒，盐，蒜粉，胡椒粉，香脆炸粉腌制大约20分钟。滴上几滴橄榄油拌匀，炸出来更香脆。热锅加入油，油热后，放入锅中炸，呈金黄色即可出锅。

3、三文鱼皮洗净去鳞，切成适口的小块。将三文鱼皮用料酒、鸡精、盐、黑胡椒粉腌制20分钟。将准备好的三文鱼皮裹上干淀粉，然后再裹上蛋液。热锅加入油，油热后，放入锅中炸，呈金黄色即可出锅。

4、下面，就来看看三文鱼皮的做法大全。凉拌 三文鱼鱼皮最方便的料理 *** 就是凉拌。将洗净处理好的鱼皮放在漏勺中，在沸水中滚10下，然后放进冰水中。凉下来之后切丝，与香菜、鸡蛋干等凉拌即可。

5、之一，香煎三文鱼皮。三文鱼皮洗净，不要刮鳞，直接切大块。只要平底锅里能装下就行，不要切太小。加盐、黑胡椒粉、综合香料，少量橄榄油，抓匀，腌15分钟左右。平底锅热锅，加一点橄榄油，能抹匀锅底就行。

三文鱼能做成鱼肉松吗

1、首先我们来把鱼肉切小片，覆盖柠檬片去腥腌制20分钟。这里选用的三文鱼，因为三文鱼属于深海鱼，营养价值很高，而且本身又无刺， *** 鱼肉松比较方便，使用其他鱼的话需要事先挑鱼刺。

2、一般来说，虽然大多数的鱼类都可以用来加工制成鱼松，但是还是建议大家以白色肉鱼类来 *** 鱼肉松， *** 出来的鱼松质量会更好。国内的鱼松一般都是用带鱼，青鱼，鲢鱼 *** 的，好一些的深海鱼有鲱鱼，黄鱼，鲐鱼、鲨鱼等。

3、注意更好是用鱼刺比较少的鱼肉，这样剔刺的过程就不那么痛苦啦。一般深海鱼都能满足这个需求，因为鱼刺会相对比较少，只有中间的主鱼骨。

4、我是用三文鱼做的，先将三文鱼放入烧开水的蒸锅中大火蒸2分钟， 将蒸熟的鱼肉撕成小块放入盘中备用，将冰糖倒入热好油的锅中小火熬至融化，接着将三文鱼倒入锅中不断快速翻炒，再倒入适量盐翻炒均匀，鱼松就做成了。

5、宝宝吃的鱼肉松可以选择的鱼肉很多，除了鲷鱼之外，带鱼、青鱼等都可以，金枪鱼同样也是不错的选择。大家如果是购买整条鱼回来 *** 的话，要注意把鱼刺剔干净了。

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