月子早餐吃什么好(老婆坐月子吃什么早餐)

月子早餐吃什么好

1、您好，做月子期间的饮食应以易消化、营养的食物为主，而早餐以谷物粥、鸡蛋、牛奶为宜。

高血糖产妇坐月子一周食谱

汤类产妇在坐月子期间多喝点汤，目的是为了促进乳汁的分泌，像鱼汤、鸡汤、排骨汤都是可以喝，在喝的时候尽量把上面一层油去掉，因为血糖高本身就容易合并血脂代谢紊乱，如果脂肪摄入过多，导致血脂增高，对血糖影响还是比较大的。

在周一的时候我们应该要吃黑面的馒头，这个可以说是所有血糖高人的一种常吃的食物，还有就是一个鸡蛋一个肝一个菜心，这样吃早餐就可以了，当然加餐的话可以加一个苹果，晚上的话就是黑面馒头，海带豆腐，茄子。

产后血糖高吃什么食谱 主食。可选择每天食用主食150-300克，可选择一部分精米、白面，来搭配粗粮比如荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。蔬菜。蔬菜对血糖的影响是很小的，因为蔬菜含有丰富的无机盐、维生素和纤维素。

血糖高的产妇月子餐怎么做的 可以给产妇准备温软、容易消化的食物，比如粗粮粥、小米汤等等。要尽量规划好饮食，每日三餐都要定时吃，同时每一餐吃的量要能够控制好，不要吃太多了。

顺产坐月子早餐吃什么?

1、煮鸡蛋或卧鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，且容易被人体吸收利用，对产妇乳汁分泌和健康恢复有意。汤类。鸡汤味道鲜美，能 *** 食欲和促进乳汁分泌，但应喝汤吃肉。

2、小米粥容易消化，同时还有养胃的功效，鸡蛋也可以给产妇补充到很多的营养，有利于身体的恢复，产妇可以适当的吃一些。面条、馒头产妇多了三天的时候，可以少量的吃一些馒头。这时候早餐可以搭配一些面条。

3、月子早餐吃容易消化的食物比较好。坐月子期间女性在早餐应该吃一些有营养而且容易消化的食物，比如鸡蛋羹，汤类，面条类，粥类等等，都含有非常丰富的营养，对于产后身体的健康恢复有很多的好处。

4、完孩子的产妇身体很虚弱，需要坐月子，那坐月子到底吃什么呢？顺产月子餐跟剖腹产月子还不同，你知道坐月子餐菜谱大全有哪些吗？接下来我为你推荐。

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