坐月子吃什么会拉肚子不拉奶女人在坐月子期间,吃什么食物才会影响奶水的质量

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1、哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。过多吃巧克力对产妇和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

2、其中提到比较多的有韭菜、花椒、人参、大蒜。

3、首先女性朋友可以多吃一些小米红豆，这些食物不仅是孕妈的主食，同时这些食物当中含有丰富的营养物质，可以提高哺乳期妈妈乳汁的质量。

4、之一，在母乳喂养阶段不能够吃辛辣的食物，这是因为辛辣的食物会影响到乳汁的分泌。除此之外吃了辛辣食物的话，也会影响到母乳质量，吃了之后可能会出现上火的情况。

5、病情分析：麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。指导意见：不适宜孕产妇食用的水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

6、哺乳会导致大量的食物。你可以仔细比较一下。人们可能有不同的体质，他们对自己吃的食物会有不同的感觉。如果他们在哺乳期吃了什么，他们也可以来告诉格格。之一种是蔬菜，包括马齿苋。第二种是谷物，包括麦芽。

月子期间吃什么下奶好?月子期间不能吃什么食物?

病情分析：产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证乳量充足。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用。

月子期间喝黄豆猪蹄汤、通草鲫鱼汤、木瓜、银耳花生粥、丝瓜等食物下奶好，月子期间不能吃辛辣 *** 食物、寒凉食物和具有收敛性的食物。

坐月子期间可以少量食用当归炖鸡，当归有补血活血，调经止痛的功效，但要注意不要喝太多，以免造成消化负担。

坐月子吃什么不下奶

坐月子的时候可以吃黄豆滋补猪手浓汤、黄豆莲藕排骨汤或栗米木瓜汤等，这些食物不仅有助于下奶，还不会导致上火。

其次，麦芽和韭菜都是会回奶影响乳汁的分泌的，会让乳汁变少，麦乳精更好不要喝，人参是很好的补品，但是会抑制乳汁分泌，还有喜欢喝酒和咖啡的女性们也不能在月子里喝，对宝宝的伤害是比较大的，也要注意一些药品禁忌。

含有优质蛋白的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品，还要建议吃一些谷物、新鲜的水果和蔬菜，以及含有钙和铁等矿物质的食物，做到精粗搭配、荤素搭配，月子里不要偏食、更不能挑食，这样才能保证营养全面。

很多的产妇在生产宝宝后，由于身体受到了损伤，导致奶水分泌不足，这时候就会通过一些下奶的食物来促进奶水的分泌，但是有一些食物如果吃的不合理，就会导致退奶。

具体可以这样吃：最初可以喝一些米粥，或者吃面条、不油腻的汤水，促进食欲、利于消化、还能补水。产后失血多，适量吃一些红糖，既能促进产后淤血排出，又有利于生血，可让子宫快点复旧。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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