27种煲汤做法夏天喝营养解渴赶紧学会做(雪梨木瓜炖肉丸子的做法)

27种煲汤做法夏天喝营养解渴赶紧学会做

丝瓜白蛤汤 丝瓜水分含量丰富，素有“美人水”蔬菜的美誉，经常吃丝瓜好处多。用丝瓜和白蛤做汤简直就是绝配，不仅汤饮鲜美，还有特别的清甜的味道，适合夏季食用，更可以增加食欲。

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1、主料 梨去皮，改刀切丁备用。葱末、姜末、梨丁加入肉馅中，搅拌均匀。加入料酒、盐，搅拌摔打上劲儿。然后加入淀粉，继续打均匀制成肉馅。锅中加入冷水，用小勺团成的丸子放入水中。

2、食材：肉泥(200克)雪梨(2个)辅料：葱花(适量)盐(适量)生粉水(适量)小贴士： 健康食疗作用： 更好先用无筋的较瘦的肉，可以的话自己来剁得细细的，味道比机器搅的要好。此汤要清淡，不建议用肥五花肉，会油。

3、接着我们就准备上火 *** ，准备一个蒸锅，在锅里倒入清水，等水烧开以后，把盛放有肉丸的盆放到锅里，用大火蒸25分钟。25分钟之后就可以出锅了，在出锅之前放入切好的葱花，这道美味的红枣肉丸汤就做好了。

4、肉丸汤的家常做法：原料：肉丸。辅料：白菜、蛋黄丝、虾肉。调料：盐、白胡椒粉、葱、姜。

5、鲜美嫩滑，好喝不胖的冬瓜肉丸汤，做法巨简单的做法 首先准备好需要的食材。请点击输入图片描述 接着来绞肉，猪肉清洗干净后切成小块，再加入切好的葱白和姜末。请点击输入图片描述 搅打成细腻的肉糜。

6、肉丸汤是一道家常汤食，主要材料为猪肉。其 *** 简单、营养丰富、口味鲜美广受人们的喜爱。下面我就把肉丸汤的做法分享给大家，希望大家喜欢。

雪梨百合肉丸汤的做法,雪梨百合肉丸汤怎么做

步骤：准备好材料。雪梨清洗干净，去皮，然后去核，切小块。不要切到太贴近梨核部分。用梨肉。百合掰开，一片片清洗干净，最外面一层如果不太好可以适当丢弃。红枣清洗干净。

做法一：雪梨洗一遍，用少许盐揉搓一下冲干净。百合、红枣稍泡一下即可，瘦肉切大块焯水再炖汤，炖汤的水量与雪梨平上即可。这款汤水喝起来很清甜。

雪梨百合汤 食材：雪梨1个，干百合少许，冰糖、枸杞；做法：用盐清洗表皮，切小块；百合、枸杞洗干净；百合、冰糖放入锅内，加一晚上煮开，然后继续煮15分钟；加枸杞继续煮5分钟即可。

盐 *** ：瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卡切片。雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。鲜百合洗净并择成一瓣一瓣。挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的。

百合雪梨汤咽喉不舒服时，来一碗，真舒服。食材：百合花一朵、梨一个、老冰糖50克、枸杞子适当。备好因此食材，百合花一片一片掰下来，梨子削皮切成小块（也可以不用削皮）。

主料 猪精肉馅220g 马蹄100g 雪梨400g 辅料 盐适量 枸杞适量 料酒适量 步骤 准备食材。马蹄去皮剁成细末。雪梨去皮切成大丁备用。锅中加入适量水，放入雪梨大火煮开，转中火炖煮。

养生食谱大全及做法_养生菜菜谱大全

1、之一：营养牛骨汤 材料：牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐 做法：经牛骨头斩断，然后清洗干净，放入开水之中熬煮五分钟左右，然后取出清洗干净，并且沥干水分。

2、一，茶树菇老鸭汤 食材：鸭子1只，干茶树菇50克，姜3片，盐适量。做法：将鸭子去头去尾去爪去内脏后洗净，切成小块，用沸水焯去腥待用。将干茶树菇用温水泡开去根，捞起来沥干切段待用。

3、民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含的蛋白质几乎是粳米的3倍，李时珍称之“济世之食谷，菜中佳品”。

4、养生小常识：早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

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