之一步、把小白菜用清水洗干净,放一边沥干水,起锅倒入清水开大火,把做好的鸡胸肉丸加入一些煮,煮到鸡胸肉丸浮起来水面。第二步、鸡胸肉丸浮在水面后,就加入白菜,小白菜很容易熟,不用煮那么久,稍℡☎联系:烫一下就可以了。
1、鸡肉 100克 玉米粒 100克 西兰花 50克 辅料 盐 适量 胡椒粉 适量 姜粉 适量 鸡蛋 1/2个 淀粉 适量 味精 适量 步骤 鸡胸肉剁成细细的鸡蓉。
2、第4步清理几回,洗掉白沫子。好看弹润的鸡肉丸就完成了。做火锅店,做减脂蔬菜汤,清炖都不错,一次用不上可以用薄膜袋散装,冷冻保存。随吃随用。制成品。小提示:丸子多一锅下不完,另上锅倒进清水。
3、要好吃又要减脂?教你做番茄鸡肉丸 番茄鸡肉丸做法:170g鸡胸肉剁成泥,1颗香菇切小碎丁,30g玉米粒,打入1颗鸡蛋。
1、肉丸的肉质不够新鲜,或者肉质不好,筋膜没有处理干净,这都会导致肉丸口感干柴,缺乏弹性。 在 *** 肉丸时,没有按照正确的比例混合肉和淀粉,这可能导致肉丸的质地不符合预期。
2、打水。准备一碗水,然后往肉馅里倒适量的水,不要一次倒,3 ~ 4次适量地往肉馅里倒水,每次倒一次,朝同一个方向搅拌,使肉能够吸收水分,直到所有的水都用完。
3、具体 *** 如下:先将鸡胸肉或者鸡里脊,切成片或者丁,然后加入适量的小苏打,腌个10-20分钟。然后用把肉剁碎成蓉,也可以用料理机,打碎成蓉。之后加入盐、胡椒粉调味,最后必须要加少量白糖。
4、打水。准备一小碗水,然后往肉馅里面倒入适量的水,不要一次性倒入,可分三四次适量将水倒在肉馅里,每倒入一次,就向同一方向搅拌,让肉吸收水分,一直到把全部的水打完。