1、香菇切片,青椒切块,胡萝卜切片备用。 起锅烧油,油热放入蒜末,葱花炒香,放入香菇翻炒2-3分钟,少加一点水。 倒入调汁,翻炒几下放入青椒和胡萝卜片,加入盐翻炒,倒入水、淀粉翻炒均匀出锅。
1、我觉得虾仁配西芹菜炒好吃。西芹炒虾仁是一道非常清淡营养的菜肴,西芹含有丰富的膳食纤维,有助于消化,口感清脆多汁。
2、西芹炒虾仁 准备好虾仁、西芹、红椒、黑胡椒粉、料酒、葱姜、白糖和盐。将大虾直接处理后洗好了,加上黑胡椒跟料酒搅拌备用。将西芹直接切段洗好,葱姜直接切末切片。
3、水煮虾仁下锅煮熟捞出。生抽、蚝油、番茄酱、蜂蜜、芝麻各一勺,可乐150ml,搅拌均匀。煮至浓稠冒泡,倒入虾仁,中火翻炒,收汁即可。出锅装盘,开吃。
4、虾仁配菠菜、鸡蛋、豆腐、黄瓜、秋葵炒好吃。虾仁炒菠菜 虾仁去虾线,加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。菠菜摘洗干净,取菠菜茎焯水后沥干切成段。
牛腹肉切大块。热锅加入橄榄油烧热,加入牛腹肉,一面煎至略微焦黄翻面,每面大约30秒到1分钟,出锅撒海盐和黑胡椒调味。配柚子胡椒酱也好吃。30天健身减脂餐的做法步骤7 Tuesday午餐小饭盒。
不要完全无油 完全不加油的水煮菜真的没法吃,但是如果只放少量的健康油,这样菜的颜色会更鲜亮,吃起来也更香,所以在上面的推荐中,我们建议首选橄榄油。
水煮蛋减肥法是否有效水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”,每天只摄取大约七八百大卡热量,是一种在短期内快速瘦身的减肥 *** 。这样的 *** 虽然没有多大副作用,只要忍住吃其他零食的冲动。