南瓜有什么营养(南瓜的营养成分)
南瓜有什么营养(南瓜的营养成分)
1、南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素。南瓜中维生素A、维生素E也很丰富，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看，南瓜有平喘、消肿的作用。
1、南瓜性温，味甘，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫的功效。现代研究表明，南瓜富含多种的维生素可以增强人体的免疫力，由于南瓜易消化，老人与肠胃功能不好的患者都可以食用。
2、南瓜的营养价值如下：长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃黏膜的作用。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。可以使皮肤变得细腻白皙。
3、南瓜的营养价值3 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
1、南瓜含有丰富的营养成分，主要包括氨基酸、类胡萝卜素、果胶和矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养元素。
2、南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇，瓜氨素等活性成分。南瓜中的果胶含量丰富。南瓜中钴元素含量很高，参与维生素B12的合成。南瓜中有丰富的维生素C和氨基酸。
3、南瓜的营养价值如下：南瓜中含有丰富的铁、锌、钴等矿物质。南瓜中含有赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等氨基酸。南瓜叶子中含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高。南瓜中含有果胶。
南瓜含有丰富的营养成分，主要包括氨基酸、类胡萝卜素、果胶和矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养元素。
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇，瓜氨素等活性成分。南瓜中的果胶含量丰富。南瓜中钴元素含量很高，参与维生素B12的合成。南瓜中有丰富的维生素C和氨基酸。
南瓜的营养价值如下：南瓜中含有丰富的铁、锌、钴等矿物质。南瓜中含有赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等氨基酸。南瓜叶子中含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高。南瓜中含有果胶。
南瓜的营养成分：南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C。南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。
南瓜中的营养成分及价值有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等，还含有丰富的微量元素钴、锌和果胶。
南瓜本身就有着多种氨基酸，氨基酸也是人体所重要的营养成分，可以直接转化成激素，此外内部也含有免疫性活性蛋白能够有效呵护人体健康。
南瓜的营养价值如下：南瓜中含有丰富的铁、锌、钴等矿物质。南瓜中含有赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等氨基酸。南瓜叶子中含有多种维生素与矿物质，其中维生素C的含量很高。南瓜中含有果胶。
南瓜含有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸、维生素C等。别名番瓜、倭瓜，属葫芦科植物。中医认为南瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之益处。
南瓜含有丰富的营养成分，主要包括氨基酸、类胡萝卜素、果胶和矿物质、维生素、膳食纤维等多种营养元素。
