怎样提高 *** ,如何增强性功能

男人吃什么可以增加 ***

1、生蚝生蚝中含有丰富的蛋白质和锌元素，是男性的滋补品。特别是生蚝中含有丰富的锌，可以维持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，对于早泄的患者有帮助改善的功效。

如何增强性功能

按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴，经常 *** 可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。 *** *** 是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。按太阳穴。

祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气更好的“还原剂”。

提高男性性功能的“三项运动”仰卧起坐、俯卧撑、提肛可以增强男性下半身周围的肌肉紧张和收缩，加强局部的血液循环、扩张、充血，从而促进盆腔和生殖器部位的血液充盈，增强性功能。

打哈欠还能增强性功能。睡前： *** 。每天睡前 *** 5分钟，可以促进气血循环，使睾丸有效，改善其循环，使男性的性能力‘上一层楼’。教你怎么做：按肚脐。中医专家称肚脐神阙穴。

怎么样能激发老公的 *** 他睡着了说太累太困了

*** 有三种：之一，诱惑。在睡觉之前，你可以穿得性感的内衣，然后在你老公面前摆出各种诱惑性感的姿势或者跳艳舞给他看，各种吃果果的眼神，诱惑他，让他浮想翩翩。一旦他忍不住了，你的目的达到了。

建议你生活中对老公更体贴一些，让他能在家里或者你身上感受到轻松愉快以及放松无压力之感。同时伴随着你们关系的亲密和必要的情感诱导，老公的 *** 望就会被慢慢激发以及重新焕发以前的性魅力。

你必须清楚地告诉他何时何地亲吻他。比如我们 *** 的时候，如果你能达到高点，用力吻我的嘴唇就好了。这样就算是最乱的老公也不会错过。在措辞上下功夫放假的时候，如果老公在床上做了很多不愉快的事情，肯定会马上出去喝酒担心。

怎么提高性功能时间

1、也可以在 *** 时进行类似训练，如降低 *** 抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等 *** 将要疲软时再抽动，于是， *** 再次变硬，如此反复进行，即可延长 *** 时间，待女方达到性 *** 后或女方性 *** 时再 *** 。

2、锻炼能增强人体的性反应性，增加 *** 肌肉的协调性，另一方面，锻炼能够虽速机体的血液循环，有利于 *** 局部℡☎联系：循环状况的改善，这对于维特其勃起能力是有益的。坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓，有利于减少性功能退化。

3、男性朋友想要提高性能力，那么平时就要多吃一些深颜色的水果，加强体育锻炼和多练习提肛等 *** 都可以帮助提高性能力。

4、 *** 穴位 *** ，以提高性能力用指压 *** *** ，可以有效提高性能力。 *** 是用手指反复抓 *** 。这样可以增强 *** 神经和血管的激活。就像人们在寒冷中反复搓手或握拳，可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。

5、提肛提肛可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量，从而达到延长时间的效果。分三组做，每天50次，缓慢有序，用力提肛，无论是坐着还是站着。可能还是有很多人不太了解这个练习，就是在大便快要来的时候尽量忍住。

6、常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

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