田螺的热量,怎么样炒田螺才好吃

海鲜的热量

海鲜全家福的热量(以100克可食部分计)是98大卡(410千焦)，单位热量较低。每100克海鲜全家福的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

怎么样炒田螺才好吃

田螺的做法很多种，比如：辣炒田螺、酱爆田螺、爆炒田螺、田螺鸭脚煲等。 今天给大家介绍的是爆炒田螺。

大家好，今天与大家大家分享一道炒田螺好吃又鲜美，希望你喜欢。 食材：田螺500克，葱2根，姜1块，蒜瓣5个，紫苏20克，干红辣椒6个，盐3克，植物油20克，花椒30粒，八角2个、香叶1片。

烧红镬，放油，把蒜茸、紫苏叶、沙茶酱、豆豉等倒入镬中，爆香。加入田螺不停地炒，溅入滚水，用精盐调味，炒至熟透。勾芡加包尾油、麻油 和匀上碟。

清水煮法 将田螺放入清水中煮，待水沸腾后捞出，再过冷水，将其清洗干净，控去水分备用。配菜：将葱姜蒜、干辣椒、香菜等佐料切成细碎末。烹饪过程：将锅中倒入适量的油，加入葱、姜、蒜、干辣椒煸炒，香味四溢。

田螺塞肉的热量是多少?

1、田螺每100克里面含有60大卡热量，是一种热量低的食物，所以减肥期间适当的吃一些还是比较好的，还含有蛋白质以及碳水化合物。

2、克田螺有350克肉。田螺的热量并不高，每100克田螺中，大约含热量为60大卡。田螺中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素等。经常食用田螺可以解毒，利尿，消水肿，明目。

3、田螺的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)。每100克田螺的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

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