经常用酵母蒸馒头到底好不好 告诉你优缺点,蒸出更好吃的馒头(蒸馒头用酵母怎么样)

经常用酵母蒸馒头到底好不好?告诉你优缺点,蒸出更好吃的馒头

通过发酵的处理后，酵母还有利于去除人体不易吸收的植酸，提高馒头的消化率。同时，对于经常吃素的人群，由于长期缺乏肉，以及其中的维生素B族，平时适量吃发酵食物也是很好的选择。

用酵母蒸馒头有哪些好处和坏处?为什么有人不喜欢用酵母?

并且对新手来说，他们蒸馒头时使用酵母更方便，容易成功。而有些人则担心酵母蒸出的馒头会伤害健康，其实因为酵母是微生物，它对人体反而有益。所以吃酵母发酵的馒头也并不会伤害健康。

老面引子蒸出来的馒头不仅口感好，而且对个人的身体健康是非常好的，因为老面引子里特有的酵素对人体的肠胃消化有很大的帮助，因此肠胃不好的人可以多吃一些老面馒头来调节肠胃功能。

酵母中的蛋白质和B族维生素的含量相对较高，而这些对提高免疫力，以及预防维生素缺乏而产生的皮肤干燥、瘙痒等问题也是有好处的。应该说，用酵母粉发酵的馒头，对身体有好无坏。

蒸馒头用哪种酵母好

1、蒸馒头可以选择安琪酵母、燕子酵母等高活性干酵母，根据面粉中的含糖量选择低糖或耐高糖型，发酵效果佳。考虑使用含有丰富营养成分的天然酵母。

2、安琪酵母：中国的酵母市场领导者，产品包括耐高糖、低糖等不同类型。使用安琪酵母能提高面团的发酵速度和发酵效果，使面团更加松软，做出来的馒头口感更好。

3、其中，泡打粉是一种化学发酵剂，而酒酵母、面团酵母、干酵母则是天然酵母，含有丰富的营养成分，更加适合用于蒸馒头。第二段：选择适合蒸馒头的酵母 酒酵母虽然是最常见的酵母之一，但是它不适合用于蒸馒头。

4、蒸馒头更好用新鲜酵母或干酵母，蒸出的馒头才能更松软可口。干酵母放冰箱可保存达一年，不过和新鲜酵母一样，会随着时间而慢慢丧失酵母效力。馒头是我国北方地区的主食，是天天要吃到的面食，在北方被亲切地称为干粮。

5、蒸馒头用干酵母、鲜酵母都比较好。干酵母是最常见的选择之一，它是干燥的酵母颗粒，相对便于使用。干酵母在激活前需要与温水或温牛奶等液体混合，搅拌均匀后面团即可发酵。

6、蒸馒头更好用新鲜酵母或干酵母，蒸出的馒头才能更松软可口。干酵母放冰箱可保存达一年，不过和新鲜酵母一样，会随着时间而慢慢丧失酵母效力。干酵母的发酵速度最慢，做出来的馒头一样有浓郁的香味(比新鲜酵母略逊)。

馒头用老面团发好还是用酵母粉好?

1、如此看来，用酵母发酵能缩短发面时间，如果想急着做馒头食用，还是用酵母发面的好。 为了获得食物的营养性和身体 健康 ，建议用酵母发面。

2、与老面发酵等发酵 *** 相比，酵母发酵的优越性在于：提高发酵食品的营养价值，酵母主要是由蛋白质和碳水化合物构成的，并且含有丰富的B族维生素和微量元素。发酵使酵母大量繁殖，从而加快了面团的发酵速度并增加了馒头的营养。

3、现在比较流行用酵母粉发面，这样做出来的蒸馒头会比较方便，而且酵母发酵的速度会更快一些，虽然味道比用老面发酵的馒头稍微差一些，但是加入适量的白糖味道也会变得比较好。

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