哪些家常菜鲜美实惠,营养十足,大人孩子都爱吃呢 (什么家常菜特别好吃又营养)

哪些家常菜鲜美实惠,营养十足,大人孩子都爱吃呢?

凉拌豆腐干，凉拌黄瓜，凉拌西红柿，油炸花生米，也特别下饭，而且营养也比较丰富。

10道好吃不腻的家常菜,好吃又营养,做法很简单

1、黄瓜 黄瓜是一种常见的蔬菜，非常受减肥人士的欢迎，夏天炎热没有胃口，可以吃点黄瓜，即补充水分又减肥，可谓是一举两得。

2、可乐鸡翅：可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料，以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料 *** 而成的美食。

3、首先要把买来的肉清洗干净，然后先把肉放到一个盆中，再剁成肉末，然后加入1勺料酒，1勺糖，1勺淀粉，1勺生抽，之后把这些抓拌均匀，再腌制个十分钟。随后再把豆角也切成丁状，再切点蒜末、葱花、小米椒等。

哪些家常菜营养美味,下饭开胃,百吃不厌,值得尝试呢?

1、红烧肉炖淮山药食物：五花肉200g、猪后尖肉200g、淮山药300g、油、盐、老冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂丁、辣椒干、米酒。作法：将五花肉与后尖肉清洗，切片。淮山药清洗削皮，切割成滚刀块。

2、老醋菠菜用材：菠菜，花生仁，蒜泥，葱，盐，鸡精粉，山西陈醋，生抽酱油，芝麻油作法：菠菜清洗，锅里烧水，下菠菜焯一下。焯好一点的菠菜控干切条。

3、家常豆腐：家常豆腐经典而又简单，富含大豆蛋白，味道鲜美，清淡适口。豆腐质地鲜嫩，口感柔滑，与炒土豆丝等粗粮配上，既健康又美味，是营养丰富的一道家常菜。

4、西兰花撕成小花，胡萝卜去皮插成细丝，香莱摘下根处，并把他们各自在水中焯熟预留。4个蛋添加少量盐拌匀，随后炒菜锅里薄薄的涂油，倒进鸡蛋液摊成鸡蛋灌饼，一共摊2个就可以了。

5、将压力煲中焖好一点的牛腱挑去姜蒜八角和桂丁后，将牛腱和料汁所有放入锅中，与番茄沙司混和，加入盐；锅里食物烧开后，把全部食物倒入沙锅中，文火焖40min，吃时加入少量香莱就可以。

6、缅甸百里香啤酒鸭备好八角茴香放少许油炒香学会放下家鸭炒好，掉色，再加盐换小煮锅，学会放下啤洒，大红煮5min，文火煮40min正中间要拿筷子翻，一是可以更好地进味，二避免饭锅。

哪几道家常菜味道超赞,美味又营养,下酒更下饭,家人吃的香呢?

香辣猪小肚食物：猪小肚大半个、泡豆角、野山椒、辣椒干、青椒、姜、蒜、大葱、米酒、生抽、植物油各适当、首先把猪小肚清洗，切割成小条。作法：锅中油热然后放入姜、蒜、辣椒干煸出香味，添加辣椒爆锅。

蒜爆牛蹄筋作法：牛蹄筋1根洗干净后自来水，良姜，姜蒜，米酒，八角，麻椒，任店，山楂果，用高压锅压40min～50分钟，熟牛蹄筋切段儿。

卜朝天椒炒牛肚丝这是一道健脾开胃家常菜，卜辣椒辣含有酸，能够很好地掩盖住毛肚的羊膻味，炒鸡丝虽外观一般，但口感肯定震撼，爽爆劲道口感很得顾客亲睐。原材料：原材料：毛肚300克。

哪几道家常菜好吃不腻,美味营养简单易学,越吃越过瘾呢?

1、麻辣豆腐，红烧茄子，香酥蘑菇，这些家常菜都是非常不错的，香喷喷，而且老少皆宜，非常下饭。

2、凉拌茄子食物：长茄子二根、香莱、蒜泥、盐、醋、辣椒油、味精。作法：长茄子清洗整支煮熟放凉掰成小条摆入盘里。香莱清洗断开；最终把自己的原材料混在一起拌匀就可以。

3、红烧肉炖淮山药食物：五花肉200g、猪后尖肉200g、淮山药300g、油、盐、老冰糖、红烧酱油、葱、姜、八角、桂丁、辣椒干、米酒。作法：将五花肉与后尖肉清洗，切片。淮山药清洗削皮，切割成滚刀块。

香味四溢,好吃还特别下饭,简单营养,百吃不厌的家常菜有哪些?

苞米炒肉末原材料：苞米2个、西红柿大半个到一个（随意啦）、肉沫肉厚肉少随便。

梅干菜扣肉食物：生猪肉1块、梅干菜、酒、老抽王、油、蒜、水、糖、盐作法：生猪肉一块清洗用盐酒腌过，放煲里煮到七成熟。捞出用老抽上色、再换针或钉子在猪肉皮上均匀的插出小孔。

，撒在葱上翻拌（因为我菜盘小，原材料多，不太好混和，因此，我进锅里翻拌）。

干锅土豆片食物马铃薯、香肠腊肉、青椒、辣椒干、小香葱、蒜头、生抽、盐、鸡精、油。作法马铃薯切成片过冷水洗掉表层木薯淀粉再沥干水。锅中加温少许油将土豆块煎至两面金黄盛出来，香肠腊肉切成薄片预留。

（6）撒上少量芝麻和葱段，点缀一下下就可以出锅了摆盘，表皮松脆里边软软糯糯，表皮甜酸健脾开胃，小孩大人都喜欢吃！肠子炒酸菜原材料：猪肠500克、泡菜200克、肠子适当、泡菜适当、生姜片适当、大蒜适当、辣椒干适当。

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