柠檬酸钙和碳酸钙哪个好碳酸钙和柠檬酸钙哪个好一点,区别在哪里
柠檬酸钙和碳酸钙哪个好碳酸钙和柠檬酸钙哪个好一点,区别在哪里
今天阿莫来给大家分享一些关于柠檬酸钙和碳酸钙哪个好碳酸钙和柠檬酸钙哪个好一点,区别在哪里 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、相比较柠檬酸钙，碳酸钙不仅价格便宜，而且容易获得。碳酸钙中的自然钙浓度更高，因此少量药片就可以满足日常所需。相比而言，需要服用更多的柠檬酸钙才能获得日常所需，因为它包含的自然钙数量较少。
2、柠檬酸钙和碳酸钙应该算是各有优缺点吧，不过整体而言，柠檬酸钙更好吸收，也不会给肠胃系统造成负担，老年人、体质比较差的人群甚至是更年期女性，都可以补充柠檬酸钙，我自己就在吃SwisseK2钙。
3、比较这两者，会发现，它们各有各的优点。和碳酸钙相比，柠檬酸钙的优点有：柠檬酸钙的吸收率比较高。柠檬酸钙的溶解性比较高。
毫无疑问，当然是碳酸钙好。碳酸钙是所有钙源中元素钙更高的一种钙，可用于各种人群。这两种成分的钙片我都购买过，相对于柠檬酸钙的钙片，碳酸钙更容易孩子吸收，要是想给孩子补钙，还是建议选择碳酸钙钙片。
首先我们得明白一点，钙是不能多补的，钙离子含量过高会有很多问题，比如高血钙症，肾结石。其次，在每个人身体的不同阶段，需求的钙摄入也不一样。
市面上的钙，主要是碳酸钙类，弱碱性，会中和胃酸影响宝宝的消化能力。碳酸钙本身吸水性强，对胃有一定 *** 性，不能空腹吃，所以婴幼儿不太建议用碳酸钙。对宝宝来说还是建议吃柠檬酸钙等有机钙，不需要胃酸分解，无 *** 。
小孩子补充柠檬酸钙比较好，由于柠檬酸钙属于有机钙，比较容易吸收，对胃的 *** 也比较小，再适当的多晒太阳，补充一些维生素AD，不至于使补充的钙浪费，能促进钙的吸收。
柠檬酸钙好，相比碳酸钙来说吸收好点，碳酸钙还有可能导致便秘选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。
儿童补钙吃柠檬酸钙比较好，柠檬酸钙比较容易吸收，比普通的碳酸钙吸收率要高很多。儿童补钙更好是通过食物进行补钙，但是如果严重缺钙，就需要补充一些钙剂。
它的吸收率当然是好的，但它们的钙含量比较少，只有柠檬酸钙还不错。但它们的价格比较高。溶解度较差的是碳酸钙，含元素钙40%和末经处理的活性钙含元素钙50%，它的吸收率差，但是它的钙含量比较多，价格便宜。
中年女性会出现明显的钙流失，容易引发骨骼异常问题，可以吃碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、牡蛎碳酸钙等种类的钙片补钙，具体可以根据个人情况进行选择。
中年人可以吃有机钙来进行补钙，有机钙包括乳酸钙，还有葡萄糖酸钙以及柠檬酸钙，这些钙片容易被人体吸收，因此，这类钙片比较适合中年人服用。
有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的 *** 相对较小。
中年人要吃些什么钙片？比如以前吃的碳酸氢钙、碳酸钙或者是氯化钙，这些因为吸收不好，所以现在不建议。现在建议就是有机钙，主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙，还有柠檬酸钙，因为这些吸收率高，对于中年人吃比较适合。
主要成分：维生素D+柠檬酸钙推荐理由：上了年纪了，就各种缺钙，晚上睡眠质量也不好。吃了一段时间钙片，真的有效果，腿脚比以前灵活了，睡眠质量也好了很多，真的相当好。
1、吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。溶解性不同：在室温（25℃）水溶液中，柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。
2、柠檬酸钙和碳酸钙应该算是各有优缺点吧，不过整体而言，柠檬酸钙更好吸收，也不会给肠胃系统造成负担，老年人、体质比较差的人群甚至是更年期女性，都可以补充柠檬酸钙，我自己就在吃SwisseK2钙。
3、柠檬酸钙的吸收和胃酸水平并没有太大的关系，而碳酸钙的吸收和胃酸有很大的关系，大家只能在饭后才能服用碳酸钙。柠檬酸钙还可以促进其他微量元素的吸收。和柠檬酸钙相比，碳酸钙的优点：价格便宜。碳酸钙的浓度更高。
4、碳酸钙和柠檬酸钙都是补钙产品，两者还是有一定区别的。
5、下面，我来告诉你，碳酸钙和枸橼酸钙之间，到底有什么区别。全球范围内，与「枸橼酸钙」相比，「碳酸钙」应用范围更广，价格也更便宜。权威的UpToDate临床顾问中就将「碳酸钙」推荐为首选钙补充剂，而不是「枸橼酸钙」。
6、相较于碳酸钙，柠檬酸钙更好一些。碳酸钙虽然含钙量高，但是溶解度较低，对胃肠道 *** 大；有机酸钙的吸收率和生物利用率明显高于无机钙，尤其是柠檬酸钙。
和柠檬酸钙相比，碳酸钙的优点：价格便宜。碳酸钙的浓度更高。
所以说吸收会比碳酸钙效果要好一些。特别是一些有肾结石，高血压的人群选择柠檬酸钙会比较好，可以减少胃肠道的 *** 性，也可以防止结石。建议选用柠檬酸钙，效果会更好些。
当然是柠檬酸钙的好啊，碳酸钙虽然比较便宜，但是易 *** 肠胃，会引起便秘和胃不适的，建议你给小孩子吃，还是选择好一些的钙剂，柠檬酸钙片，口感细腻些，对口腔和消化胃肠道也无 *** ，补钙同时能避免结石产生。
碳酸钙和柠檬酸钙相比，柠檬酸钙好一点，吸收率更高。碳酸钙和柠檬酸钙的区别如下：吸收率不同：柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%，童年时光钙镁锌成长营养液（柠檬酸钙）吸收率79%。
全球范围内，与「枸橼酸钙」相比，「碳酸钙」应用范围更广，价格也更便宜。权威的UpToDate临床顾问中就将「碳酸钙」推荐为首选钙补充剂，而不是「枸橼酸钙」。「碳酸钙」的含钙量，要比「枸橼酸钙」更高。
柠檬酸钙和碳酸钙应该算是各有优缺点吧，不过整体而言，柠檬酸钙更好吸收，也不会给肠胃系统造成负担，老年人、体质比较差的人群甚至是更年期女性，都可以补充柠檬酸钙，我自己就在吃SwisseK2钙。
当然是柠檬酸钙的好啊，碳酸钙虽然比较便宜，但是易 *** 肠胃，会引起便秘和胃不适的，建议你给小孩子吃，还是选择好一些的钙剂，柠檬酸钙片，口感细腻些，对口腔和消化胃肠道也无 *** ，补钙同时能避免结石产生。
毫无疑问，当然是碳酸钙好。碳酸钙是所有钙源中元素钙更高的一种钙，可用于各种人群。这两种成分的钙片我都购买过，相对于柠檬酸钙的钙片，碳酸钙更容易孩子吸收，要是想给孩子补钙，还是建议选择碳酸钙钙片。
好像柠檬酸钙都不占优势哦。。那么，真的柠檬酸钙不好吗？首先我们得明白一点，钙是不能多补的，钙离子含量过高会有很多问题，比如高血钙症，肾结石。其次，在每个人身体的不同阶段，需求的钙摄入也不一样。
市面上的钙，主要是碳酸钙类，弱碱性，会中和胃酸影响宝宝的消化能力。碳酸钙本身吸水性强，对胃有一定 *** 性，不能空腹吃，所以婴幼儿不太建议用碳酸钙。对宝宝来说还是建议吃柠檬酸钙等有机钙，不需要胃酸分解，无 *** 。
儿童补钙吃柠檬酸钙比较好，柠檬酸钙比较容易吸收，比普通的碳酸钙吸收率要高很多。儿童补钙更好是通过食物进行补钙，但是如果严重缺钙，就需要补充一些钙剂。
柠檬酸钙好，相比碳酸钙来说吸收好点，碳酸钙还有可能导致便秘选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
