1、顺产坐月子注意事项不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力。
分娩后 *** 充血膨胀明显,尽早哺乳有利于 *** 乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及 *** 、 *** 的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
. 保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝贝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝贝睡觉的时抓紧时间休息。9. 如果感觉太热,无法入睡,可以不可以使用草席。
要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。
卫生护理产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合,并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。
1、顺产八成有侧切,如果有侧切或会阴裂伤的话注意伤口的护理。勤更换产妇专用卫生棉及 *** ,每天清洗会阴。 产后母乳喂养。母乳喂养一方面是要妈妈摄入足够的营养,尤其是钙等,可以食补,多喝牛奶、海产品、豆制品等。
2、保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的之一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。
3、产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。
4、产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并等于产妇应完全卧床,不能活动。如果产妇没有疾病,需要逐渐增加活动量,可做产后体操。产后1—2天,产妇需卧床休息,大小便可下床,产后2—3周可以从事日常轻微劳动,但要避免下蹲及增加腹压的劳动。
一般情况下,经 *** 正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。
一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。
顺产坐月子是每个产妇都必须经历的过程,护理事项要注意。本文将为大家介绍一些坐月子的护理事项,帮助产妇更好地恢复身体。母乳喂养尽早开启母乳喂养,不仅有利于宝宝的成长,还能帮助产妇子宫收缩,加速产后恢复。
留意泌尿系统:怀孕时期以及产后初期都会有频尿的状况发生,尽量在每回排尿将尿意解干净,会减降低细菌感染泌尿道的机会;如果妈咪觉得频尿或排尿感异常,建议至医院就诊。
顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合,并注意清洗护理。♀产后运动产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。