山药牛肉汤的功效作用(山药牛肉汤)

山药牛肉汤的功效作用

山药牛肉汤具有增强体质的功效，因为山药牛肉汤含有蛋白质、氨基酸、多种矿物质等营养成分，食用后可以为人体补充更全面的营养。此外山药牛肉汤中的营养成分很容易被人体吸收，适合脾胃不好的人食用。

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1、食材： 山药，牛肉，小青菜，DHA核桃油。牛肉切成薄片，放入水中去血水，放生姜去腥。一大勺玉米淀粉，加点水搅拌均匀后放入牛肉，少许盐，一点酱油搅拌均匀腌制10分钟。

2、山药牛肉汤 准备食材铁棍山药、牛肉做法山药切薄片，牛肉逆着纹路切片备用。碗中加入1大勺红薯淀粉，加入1勺水打湿淀粉，放入牛肉和少许盐抓匀腌制10分钟。

3、牛肉250克、山药200克、油、姜、干辣椒、料酒、生抽、小葱。做法： 牛肉切方块入滚水，捞起沥干水分；山药洗净去皮切块。

4、导语：香菇山药牛肉汤是一道营养价值高的汤类。以下是我为大家分享的香菇山药牛肉汤的做法，欢迎借鉴！牛肉去筋、去膜切薄片。

牛肉汤可以放山药,黑木耳同吃吗

你好，这几味药之间没有禁忌，可以一起配伍使用。具有补气补肝肾、润肺，补血消疳的作用。自己当保健品用的时候，用少量一起煮着喝，不可以长期大量的喝。不是任何人都适合补，补的不恰当反而影响身体健康。

牛肉，山药，豆腐，黑木耳能一起吃 这个当然没问题了。而且应该非常美味。

山药西红柿牛肉能在一起吃可以的，只是山药不可以与甘遂同食，西红柿不可以与石榴同食。

身体素质不好的人常吃山药能强身健体，对于女性而言，山药能美容养颜，还能延缓衰老，因而具有非常好的保健作用。而且山药的吃法也很多，可以搭配果酱做蓝莓山药，可以炖汤喝，也可以搭配黑木耳清炒。

牛肉能和黑木耳一起烧汤，具体做法如下：食材：牛肉、黑木耳、番茄、香菜、油、盐。准备好食材，清洗食材。牛肉切薄片后，加入生粉，酱油，油腌制一下。锅中加油烧热。倒入番茄炒至番茄起沙。

放入牛肉。放进芹菜段、葱、姜、料酒烧开，撇去浮沫，加入花椒用小火炖。所以切滚刀块。在牛肉汤起锅前30分钟时放入山药炖。熄火前放盐、鸡精。加入胡椒粉调匀即可盛出来享用了。1成品。

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