常吃巧克力有什么坏处,说的越多越好 (吃巧克力的坏处)

常吃巧克力有什么坏处,说的越多越好?

容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂肪，如果吃过多的巧克力的话，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

吃巧克力对身体有哪些好处和坏处呢?

1、缓解压力，巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

2、巧克力有利于牙齿的保护。科学家们发现，可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防龋齿。牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。这些物质都对牙齿的珐琅质有好处。

3、吃巧克力的好处 吃黑巧克力有益于减肥。吃巧克力，能缓解压力。吃巧克力，能放松身体，使心情更加愉悦。使人变得更年轻。防治心血管疾病。能增强免疫力。能预防癌症。能提神醒脑。

4、消化问题 巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

吃巧克力对身体有害吗?

巧克力有副作用的。巧克力吃多了会导致消化不良、腹泻。消化问题 巧克力吃多了可能会出现消化上的问题。和其他脂肪含量较多的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼等消化问题。

巧克力吃多了一般不好， 因为巧克力里面含有大量的脂肪，过量食用可能会导致消化不良的症状，并且还容易导致身体发胖。因此在吃巧克力时要适量，建议不要一次性吃太多。

大家长时间食用代可可脂巧克力，则会导致自己身体摄入过多的反式脂肪酸，从而容易出现以下问题：肥胖。长时间食用反式脂肪酸，易导致身体出现肥胖，这于人们的健康来说是有着较大的负面影响。血脂增高。

巧克力吃多了有什么坏处?

巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。

吃巧克力过多会造成肚子疼，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。

吃多了导致：肥胖。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。而且巧克力糖分太高，通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏，也会让人发胖。头痛。

巧克力里面的脂肪很多，不含可以让肠道自己正常蠕动的纤维素。

巧克力吃多了只会出现消化上的问题，巧克力吃多了也会造成肚子疼比如胃痛、腹胀、腹泻等。

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