尿酸高吃花生,行吗 (尿酸高能吃花生吗)

尿酸高吃花生,行吗?

1、尿酸升高的人可以适量的吃水煮花生。水煮花生，嘌呤的含量属于中等，尿酸高，可以适量的吃，但是也注意不要多吃。

尿酸高的人能吃花生吗?

尿酸升高的人可以适量的吃水煮花生。水煮花生，嘌呤的含量属于中等，尿酸高，可以适量的吃，但是也注意不要多吃。

李青 没有问题，可以吃花生！ 高尿酸血症和痛风患者要少吃或不吃高嘌呤食物，这已经是众所周知了。一般来说，每100g食物中嘌呤含量超过150mg就被认为是高嘌呤食物。

花生是高嘌呤食物，每100克花生中含嘌呤高达34毫克，因此尿酸高的人不能吃花生。

所以肥胖患者是不建议吃花生的。4 吃什么食物降尿酸快 尿酸高的人群可以多喝一些绿茶，因为绿茶中含有一定量的茶多酚物质，这种物质有利于人体尿酸沉淀，适量饮用可以降低人体体内的尿酸含量，有利于高尿酸患者的健康。

花生本身并不属于高嘌呤的食物，但是花生脂肪含量比较高，即热量比较高。痛风的饮食控制，除了高嘌呤食物之外，还要强调低热量。

尿酸高能吃绿豆和花生吗

从这个含量上来看，绿豆算是中低含量的嘌呤物质了。尿酸高的人在稳定病情的情况下，是可以吃的。还有一个原因是因为绿豆很难做到干着吃，通常都是把绿豆加工后吃。

需要注意的是，干豆类（黄豆、黑豆、绿豆、红豆等）的嘌呤含量确实比较高，但因水溶性的嘌呤在加工过程中流失，当黄豆加工成豆腐、豆腐皮后，其嘌呤含量大幅下降。所以一般的豆制品嘌呤含量并不高。

嘌呤高不能吃的食物有动物内脏如鸡心、猪肝、鸭肠；海鲜贝壳类如带鱼、沙丁鱼、生蚝、扇贝；豆类如黄豆、绿豆、蚕豆、花生；豆制品、老火汤、火锅、啤酒等。

油炸类食品。尿酸高注意事项：尿酸高的患者在日常饮食中要注意以清淡易消化的食物为主，少吃或不吃辛辣，刺激性强的食物，尤其要避免喝含糖的饮料，可以适当的摄入碱性食物，例如牛奶，土豆以及各类蔬菜水果等。

中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的为中嘌呤：肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、螃蟹；豆类：黑豆、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、豆干、豆腐以及笋干、金针、银耳、花生、腰果、芝麻等。

高嘌呤的植物性饮食：虽然植物类饮食中嘌呤含量低于各种肉类，但是尿酸高的患者也需要控制此类食物的摄入，如菠菜、蘑菇、黄豆、扁豆、豌豆、花生仁等。

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